今日はこのあと
巡りヨガのおまけのレッスン！
おまけって、なんかうれしくないですか？(笑)
ゆるゆる気持ちよく巡らせまーす♬
みなさん おはようございます
更年期の巡りヨガ
風水薬膳®ティーセラピスト
吉川まりこです！
不調を改善する、からだを調えるとき
素直にやってみる、
しばらく続けてみるってとても大切
カウンセリングを受けてくださった方だけの裏メニューで、マンツーマンのオンラインレッスンをしています。
レッスンでは生年月日からわかるその方の本質と
お悩みに合わせて
漢方の陰陽五行をベースにした
セルフケアやストレッチなどをお伝えしていきます。
正直、たった１回やっただけで
どうにかなることは少ない
でも、しばらく続けてもらうと変化があることは多いんです。
いただいたメッセージのご紹介↓↓↓
どこかが痛いと仕事も家事もはかどらないですもんね
痛みが解消してよかったです。
やっぱり
「自分自身で調えよう！」
そんな気持ちで素直にやる人は
からだの変化も早いなって思います。
やってみてなにも変化がなければ
見立てを変えて、
ちがうケアの仕方を考えてお伝えします。
グループレッスンではそこまで
アドバイスするのはむずかしいし、
体力がなかったりどこかに痛みがあったりすると
みんなと一緒のことができなくて
気持ちが落ち込んだり
からだってひとりひとりちがうから
落ち込んだりしなくていいんだけど
不調があるとどうしても
そうなってしまいやすいんですよね。
からだを調えるのにも順番が大事で
体力がないのにいきなり１０キロ走ったら
どこかに痛みが出そうでしょ？
それとおなじ
健康のために運動なら
なんでもいいってことはないし、
更年期はたくさん動けばいいというものでもないのです。
不調を調えるならやっぱりマンツーマンがおすすめです。
※※※※※※※※※※
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ヨガインストラクター１０年
ピラティスインストラクター８年
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なんでも楽しんだもん勝ち♬
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