今日はこのあと
巡りヨガのおまけのレッスン!
おまけって、なんかうれしくないですか?(笑)
ゆるゆる気持ちよく巡らせまーす♬
みなさん おはようございます
更年期の巡りヨガ
風水薬膳®ティーセラピスト
吉川まりこです!
不調を改善する、からだを調えるとき
素直にやってみる、
しばらく続けてみるってとても大切
カウンセリングを受けてくださった方だけの裏メニューで、マンツーマンのオンラインレッスンをしています。
レッスンでは生年月日からわかるその方の本質と
お悩みに合わせて
漢方の陰陽五行をベースにした
セルフケアやストレッチなどをお伝えしていきます。
正直、たった1回やっただけで
どうにかなることは少ない
でも、しばらく続けてもらうと変化があることは多いんです。
いただいたメッセージのご紹介↓↓↓
どこかが痛いと仕事も家事もはかどらないですもんね
痛みが解消してよかったです。
やっぱり
「自分自身で調えよう!」
そんな気持ちで素直にやる人は
からだの変化も早いなって思います。
やってみてなにも変化がなければ
見立てを変えて、
ちがうケアの仕方を考えてお伝えします。
グループレッスンではそこまで
アドバイスするのはむずかしいし、
体力がなかったりどこかに痛みがあったりすると
みんなと一緒のことができなくて
気持ちが落ち込んだり
からだってひとりひとりちがうから
落ち込んだりしなくていいんだけど
不調があるとどうしても
そうなってしまいやすいんですよね。
からだを調えるのにも順番が大事で
体力がないのにいきなり10キロ走ったら
どこかに痛みが出そうでしょ?
それとおなじ
健康のために運動なら
なんでもいいってことはないし、
更年期はたくさん動けばいいというものでもないのです。
不調を調えるならやっぱりマンツーマンがおすすめです。
※※※※※※※※※※
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ヨガインストラクター10年
ピラティスインストラクター8年
延べ1万人以上の女性にレッスンで関わってきた経験を元に漢方の智慧を合わせた更年期を楽にするあれこれをお伝えしています。
なんでも楽しんだもん勝ち♬
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