絶賛募集中の巡りヨガレッスン↓↓↓
2ヶ月毎の募集で、
去年から参加してくださってる方から
継続のお申し込みと
こんなメッセージをいただきました↓↓↓
すっごくうれしいー(≧▽≦)
そんなふうに思ってもらえて
ほんとにうれしいです!!
ブログや公式LINE、
レッスンでもよくいってるけど
巡りヨガを大人女子の
運動習慣にしてもらいたいっていう想いがあって
「運動」っていうと、みんないやがるでしょ?(笑)
それこそ昭和の体育やクラブ活動のイメージで
しんどいとか疲れるとか楽しくないとかね。
人生100年時代
現代の生活で、からだとこころが健やかで
更年期からの人生も楽しく元気で過ごすには
運動は絶対にかかせないもののひとつ。
厚生労働省が発表している
運動習慣のある人の割合は
40代が14.7%で
70代の人が37.5%もあるのに対して
40代はその半分もないんですよね。
これは40代より70代の人のほうが
運動が好き、ってわけではなく(笑)
その年代の方はからだを動かさずにいると
動かなくなることを身をもって経験しているから。
大病、もしくはどこかに痛みが出るというのを
経験しているからなんですよね。
もちろん70代にくらべて40代は子育てや仕事で
まだまだ忙しいというのはある。
だけどからだって悪くなったところに油をさしたり
取り換えることってできない。
そのからだとずっと付き合っていくのは自分自身
だったら大切に扱って最後まで上手に
付き合っていけたほうがいいなって思う。
とくに更年期は運動ならなんでもいいって
わけではないし、
漢方の考えを元に、内臓の調子を整える巡りヨガは
すごくいいと思います。
気持ちよくて楽になる
40代からはそんな運動習慣をもってくださいね(^_-)-☆
更年期からの血流ケア
【大人女子の巡りヨガレッスン】
締め切りは31日(水)まで!
4/8(木)自律神経を整えて人生を楽しむ呼吸のWS
オンラインでおうちから参加していただけます!
4/10(土)風水薬膳®基礎講座1
キャンセル待ち受付中
満席御礼♬
5/8(土)風水薬膳®基礎講座1
残席2名
5/15(土)風水薬膳®基礎講座2
満席御礼!!次回、6月開催予定
風水薬膳基礎講座についてのご質問・お問い合わせも公式LINEからどうぞ↓↓↓
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