絶賛募集中の巡りヨガレッスン↓↓↓
２ヶ月毎の募集で、
去年から参加してくださってる方から
継続のお申し込みと
こんなメッセージをいただきました↓↓↓
すっごくうれしいー(≧▽≦)
そんなふうに思ってもらえて
ほんとにうれしいです！！
ブログや公式ＬＩＮＥ、
レッスンでもよくいってるけど
巡りヨガを大人女子の
運動習慣にしてもらいたいっていう想いがあって
「運動」っていうと、みんないやがるでしょ？(笑)
それこそ昭和の体育やクラブ活動のイメージで
しんどいとか疲れるとか楽しくないとかね。
人生１００年時代
現代の生活で、からだとこころが健やかで
更年期からの人生も楽しく元気で過ごすには
運動は絶対にかかせないもののひとつ。
厚生労働省が発表している
運動習慣のある人の割合は
４０代が14.7％で
７０代の人が37.5％もあるのに対して
４０代はその半分もないんですよね。
これは４０代より７０代の人のほうが
運動が好き、ってわけではなく(笑)
その年代の方はからだを動かさずにいると
動かなくなることを身をもって経験しているから。
大病、もしくはどこかに痛みが出るというのを
経験しているからなんですよね。
もちろん７０代にくらべて４０代は子育てや仕事で
まだまだ忙しいというのはある。
だけどからだって悪くなったところに油をさしたり
取り換えることってできない。
そのからだとずっと付き合っていくのは自分自身
だったら大切に扱って最後まで上手に
付き合っていけたほうがいいなって思う。
とくに更年期は運動ならなんでもいいって
わけではないし、
漢方の考えを元に、内臓の調子を整える巡りヨガは
すごくいいと思います。
気持ちよくて楽になる
４０代からはそんな運動習慣をもってくださいね(^_-)-☆
更年期からの血流ケア
【大人女子の巡りヨガレッスン】
締め切りは３１日（水）まで！
4/8（木）自律神経を整えて人生を楽しむ呼吸のWS
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4/10（土）風水薬膳®基礎講座１
キャンセル待ち受付中
満席御礼♬
5/8（土）風水薬膳®基礎講座１
残席２名
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満席御礼！！次回、６月開催予定
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