更年期からの血流ケア
【大人女子の巡りヨガレッスン】
募集は今日までです！
もう１５年以上前かな？
それこそわたしがまだヨガと出会ってないころ
友達が子供３人を抱えて離婚した。
離婚理由は旦那さんの浮気でも借金でもなくて
(わたしはこのダブル(^◇^;)）
それまでのストレスの積み重ねで
心身のバランスがくずれてしまったから。
数年ぶりにあったら激やせしててびっくりしたんですよね。
今って旦那さんがリモートになったおうちも
少なくないよね？
それまで毎日会社に行ってた旦那さんが
家で仕事をする
そういう場合、住宅事情にもよるけどwihiの関係で
だいたいリビングに近い部屋で仕事してない？
リビングは主婦の同線だから
旦那さんがオンラインでの打ち合わせや
電話で仕事のやりとりしてたら
気をつかって静かに生活しないといけない
お昼ごはんだって自分だけなら簡単でよかったのに
旦那さんが食べるとなるとそういうわけにもいかなくなったり。
主婦にとって旦那さんが出て行ったあとの我が家は天国だったのに
旦那さんが毎日一日中家にいるって地獄よね(笑)
もちろんそうではない人もいるけど、わたしは地獄 笑
自分のペースを乱されることのストレスもあるし
自分が仕事をしていないこと、
収入がないことへの罪悪感が根っこにある場合も
旦那さんのことがきらいじゃなくても
知らず知らず、ストレスになってるんですよね。
きらいな場合はもっと最悪
で、ストレスかどうかの見極め方は呼吸！！
リモートで仕事してる旦那さんがそばにいるときの
自分の呼吸が浅くなってないかちょっと確認してみて
・・・
・・・
え？！止まってる！！
はい、完全にストレスです(笑)
呼吸が浅いと頭痛やめまい
胃のムカムカに便秘
からだは正直だから
書ききれないぐらいたくさんの不調が出てくる。
ストレスだと気づいてたらいいけど
気づいてないのがいちばん危ない。
自分にとってのストレスが
なにかわかってるのは大切で
わかってると回避することができたり
対策を考えることもできる。
自分の呼吸が浅くなってないか止まってないかで
ストレスの目安にしてみてね(^^)
4/8（木）自律神経を整えて人生を楽しむ呼吸のWS
オンラインでおうちから参加していただけます！
4/10（土）風水薬膳®基礎講座１
キャンセル待ち受付中
残席１名
5/8（土）風水薬膳®基礎講座１
残席２名
5/15（土）風水薬膳®基礎講座２
満席御礼！！次回、６月開催予定
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