風水薬膳®ティーセラピスト
巡りヨガインストラクター
吉川まりこです！
４月２２日（水）
【呼吸で自律神経を整えるお茶会】
募集開始します！
この人どんな人？
はじめましてのかたはこちらをどうぞ！
はじめましてのかたはこちらをどうぞ！
自分で自分の身体をケアする
普段からからだの力を高めておくって
すごく大切だなと、今回のコロナのことでより強く思った。
不調にならないためのからだ作りの大切さは
更年期になってから意識していて
それは病気にならないためのからだ作りでもあるし
病気になっても回復できるからだ作りでもある。
呼吸は息することで
息が１０分止まるとどうなるか
考えたら怖いけど
そういうことで
呼吸って生きる基本なんですよね。
あなたの呼吸はどんな呼吸ですか？
ゆったりした深い呼吸をすると
からだがゆるんで気持ちもすごく安定する。
自分のフラットなからだとこころの状態になれる。
気持ちをどうにかしようと思っても
すごくむずかしいし
なかなかできません。
もし不調を抱えてるなら
まず呼吸でからだを整えてほしい！
続けるとからだだけじゃなく
こころにも変化が感じられる。
一緒にやわらかくて深い呼吸を味わってみませんか？
その方法をお伝えしますので
タイミングの合う方はぜひ(^_-)-☆
【呼吸で自律神経を整えるお茶会】
■日時：４月２２日（水）10：00～12：00
※開催中止とさせていただきます
（終わる時間は少し余裕をもってお考え下さい）
■場所：大阪市内
天王寺駅周辺
※詳しい住所はお申し込み確定後にお知らせします。
■料金：４０００円（風水薬膳茶１杯つき）
■定員：４名