風水薬膳®ティーセラピスト
巡りヨガインストラクター
まりこです！
この人どんな人？
はじめましてのかたはこちらをどうぞ！
はじめましてのかたはこちらをどうぞ！
一気に涼しくなって過ごしやすくなりましたね。
先日の呼吸のお茶会。
偶然、名古屋から参加してくださった方がおふたりも！
５名の方と、とても和やかであたたかいお茶会になりました。
最初はちょっと緊張するけれど、女の人は共感する力が備わってるからすぐに和気あいあいな空気になるんですよね。
わたしも緊張はするけれど、みなさんとのご縁がうれしくて。
ほんとに呼吸のお茶会好きだなー(^^)
みなさんからいただいた感想をご紹介します！
４０代 Sさん
３０代の頃より冷え症が強くなり、自律神経が乱れやすくなりました。ヨガに行ってみたり、近くのお寺に座禅に行ってみたり生活習慣を見直したりしました。
１０年前よりは冷え症は改善傾向になってきていますがスッキリせず、PMSも年々ひどくなっていき堀江さんのご縁授茶もはじめてみましたが段々飲みづらくなっていきました。
他は何がと思っていた時に呼吸が浅いこと、深呼吸してもリラックスできる感覚がないことに気づきました。
呼吸はだれかに見てもらえないのでどうしたらと思っていたときにお茶会のことを知り、「神がおりてきた！」と思いました。
体調がいいときだったので申し込みさせていただきました。
最初は吐くことが続かなかったのが最後には頭の先まで呼吸が染みわたっていく感覚になりました。初めての感覚でうれしかったです。終わったとき身体がポカポカしていました。
まりこ先生の声もとても聞きやすくてよかったです。
少し緊張していましたが、ドアが開いて先生の顔をみた瞬間ホッとしました。
呼吸、毎日続けていきます！！
元気で美しい４０代女性を目指して！！
３０代の頃より冷え症が強くなり、自律神経が乱れやすくなりました。ヨガに行ってみたり、近くのお寺に座禅に行ってみたり生活習慣を見直したりしました。
１０年前よりは冷え症は改善傾向になってきていますがスッキリせず、PMSも年々ひどくなっていき堀江さんのご縁授茶もはじめてみましたが段々飲みづらくなっていきました。
他は何がと思っていた時に呼吸が浅いこと、深呼吸してもリラックスできる感覚がないことに気づきました。
呼吸はだれかに見てもらえないのでどうしたらと思っていたときにお茶会のことを知り、「神がおりてきた！」と思いました。
体調がいいときだったので申し込みさせていただきました。
最初は吐くことが続かなかったのが最後には頭の先まで呼吸が染みわたっていく感覚になりました。初めての感覚でうれしかったです。終わったとき身体がポカポカしていました。
まりこ先生の声もとても聞きやすくてよかったです。
少し緊張していましたが、ドアが開いて先生の顔をみた瞬間ホッとしました。
呼吸、毎日続けていきます！！
元気で美しい４０代女性を目指して！！
「神がおりてきた！！」って（笑）
そんなSさんが可愛らしい！
だんだん上手に吐けるようになってましたねー。
何よりからだの変化を感じてもらえてうれしい！
からだの中からポカポカで冷えも改善していくと思います。
一度その感覚を体験したら、自分でやっても再現できるし、セルフケアと合わせてやると自律神経のバランスも整いやすくなるのでゆるゆるとおうちで続けてくださいね。
Sさん、参加してくださってありがとうございました！
５０代 Mさん
呼吸が浅くて常に緊張しやすくて方が上がってしまし首がこるのをなんとかしたいと思ったから。
トイレが近くなってきてがまんがきかなくなったりバレエのとき、ジャンプするとき、なんか骨盤底筋がゆるんでるのがあきらかにわかって、ヤバいと思いました。
先生はお肌もスタイルもよくて、呼吸がちゃんとできている人なんだなあと思いました。
関西人らしく？明るく楽しい方で、２時間あっというまでした。
呼吸が浅くて常に緊張しやすくて方が上がってしまし首がこるのをなんとかしたいと思ったから。
トイレが近くなってきてがまんがきかなくなったりバレエのとき、ジャンプするとき、なんか骨盤底筋がゆるんでるのがあきらかにわかって、ヤバいと思いました。
先生はお肌もスタイルもよくて、呼吸がちゃんとできている人なんだなあと思いました。
関西人らしく？明るく楽しい方で、２時間あっというまでした。
関西人らしく楽しいといってもらってうれしいです（笑）
アラフォーからのトイレ問題、、みんなで盛り上がりましたねー！
ひとりで悩むより話してみる、行動してみるって大切ですよね。
話してみるだけで気持ちがラクになるのもあるし
解決方法もありますから。
呼吸もとても上手にされていたし
頭の中とからだをつなげるようにするとリラックスできると思います。
ぜひゆるゆると続けてみてくださいね！
骨盤底筋群の講座で会えるのを楽しみにしています。
Mさん、ありがとうございました。
６０代 Aさん
なんとなくの不調。頭痛やめまい。弱いものだけど４０代からずっとあって。何か体に良いことをしたかった。
ひとりでスマホを見ても三日坊主なので実際に教えてほしかった。それに６０歳すぎて自分の老化に気づくことが多くなり、ショックな毎日。
それを改善したかった。
呼吸法はよく聞くけど体の仕組みや筋肉のつながりを教えてもらうとよくわかる。
自分の普段の息が浅いなあと自覚できました。
背中や頭のほうに酸素を送るイメージがわかってよかった。最近の老化も息が浅いせいで酸素不足だったのかも。続けていっての変化が楽しみです。まりこ先生はサバサバして親しみやすくって、良いですね！
なんとなくの不調。頭痛やめまい。弱いものだけど４０代からずっとあって。何か体に良いことをしたかった。
ひとりでスマホを見ても三日坊主なので実際に教えてほしかった。それに６０歳すぎて自分の老化に気づくことが多くなり、ショックな毎日。
それを改善したかった。
呼吸法はよく聞くけど体の仕組みや筋肉のつながりを教えてもらうとよくわかる。
自分の普段の息が浅いなあと自覚できました。
背中や頭のほうに酸素を送るイメージがわかってよかった。最近の老化も息が浅いせいで酸素不足だったのかも。続けていっての変化が楽しみです。まりこ先生はサバサバして親しみやすくって、良いですね！
Aさん、酸素を送るイメージがわかってもらえてよかったですー！！
呼吸で細胞に栄養をいきわたらせるのはアンチエイジングの秘訣です。
イメージしながらやるとより効果的ですよ。
６０代で参加していただいたのはAさんがはじめて！
若々しさや可愛らしさ、そして行動して楽しむ気持ち
見習いたいと思います！
参加していただいてうれしかったです。
ほんとにありがとうございました。
４０代 Mさん
ちまたで自律神経を整えるには呼吸が大事とよく言われていて、普段意識することが少ない呼吸の正しいやり方を教わりたかったから。
呼吸のお茶会の次の回もとても興味があるから。
まりこさんのユニークなお人柄の講座でとてもよかったです。
まりこさんの実体験をふまえたお話、実際に自分で経験されてるのですごく説得力があるし、話の内容がスッと頭に入ってきます。
すごくリラックスした気分で呼吸が深くできているのを実感できました。
呼吸前のセルフケアを日常生活の中のすき間時間にとり入れ、今日教わった呼吸をしていきたいです。
ちまたで自律神経を整えるには呼吸が大事とよく言われていて、普段意識することが少ない呼吸の正しいやり方を教わりたかったから。
呼吸のお茶会の次の回もとても興味があるから。
まりこさんのユニークなお人柄の講座でとてもよかったです。
まりこさんの実体験をふまえたお話、実際に自分で経験されてるのですごく説得力があるし、話の内容がスッと頭に入ってきます。
すごくリラックスした気分で呼吸が深くできているのを実感できました。
呼吸前のセルフケアを日常生活の中のすき間時間にとり入れ、今日教わった呼吸をしていきたいです。
姿勢がよかったので、呼吸で気持ち良くなるのが早かったもんねー。
あと１０分座ったまま呼吸したら瞑想状態になってただろうと思うぐらい上手でした。
毎日忙しいだろうけど、一日のうちの数分だけでも自分をリラックスさせてあげてね。
続けるとほんとにいろんなことが解消するからねー。
ユニークなお人柄といわれても自分ではよくわからないけど、ありがとうございます（笑）
また骨盤底筋群の講座で会えるのを楽しみにしています。
Mさん、ありがとうー！
５０代 Nさん
骨盤底筋の講座を受講したくて参加しました。
呼吸のやり方がくわしくわかるようになり、各臓器の役割等を知ることができました。
呼吸が体調改善？と半信半疑だったけど、お話を聞いて実際にやってみてよくわかりました。
骨盤底筋の講座を受講したくて参加しました。
呼吸のやり方がくわしくわかるようになり、各臓器の役割等を知ることができました。
呼吸が体調改善？と半信半疑だったけど、お話を聞いて実際にやってみてよくわかりました。
Nさん、ご参加ありがとうございますー！
半信半疑が確信に変わってよかった。
深い呼吸ができると、ほんとにからだもこころもかわります。
免疫力もアップするし
ぜひゆるゆると続けてください！
きっとたくさんの効果を実感してもらえると思いますよ。
ご参加いただきありがとうございました。
次回開催は10/7（月）、残席２名
呼吸でからだの変化を感じてみませんか？
ぜひ一緒にゆるゆる呼吸しましょう♬