風水薬膳®ティーセラピスト
巡りヨガインストラクター
まりこです！
この人どんな人？
はじめましてのかたはこちらをどうぞ
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このまえの【呼吸で自律神経を整えるお茶会】に参加してくれたMさんからうれしい報告をいただきました！！
めちゃうれしいーー！！
しかもこの報告、お茶会の二日後！
もうね、うれしすぎるー（≧∇≦）
お茶会で姿勢チェックをするんだけど
Mさんは元々姿勢がよくて。
子供さんが三人いて、仕事もしてて
毎日忙しいはずなのに、疲れた感がないんです。
姿勢がいいと、人にあたえる印象もずいぶんちがいますよね。
それでもセルフケアをしたあとは
「やっぱりさっきとちがう、ラクです！」ってMさん。
そう！！いい姿勢って、どこにもよけいな負担がかからないからすごくラクなんですよ。
その状態で呼吸したら、吐いたときに自分の中心に自然と力があつまってきて、いらない力みは抜けていく。
年齢を重ねれば重ねるほど、姿勢って大事！
シュッとした姿勢はそれだけで美しく若々しくみえるもの。
呼吸を練習してるとき
Ｍさんは気持ちよくなるのがすごく早かった。
だからたった二日でからだの変化を実感してもらえたんだろうな。
やっぱりね、変化を実感できたらモチベーションってあがります。
そのうえ簡単で気持ちよかったら、
もう続けるしかないよねー（笑）
なにはなくともまず呼吸！！
Mさん、うれしい報告ありがとうー(^_-)-☆
10/7（月）呼吸のお茶会は残席２名です↓↓↓
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