風水薬膳®ティーセラピスト
巡り改善ヨガインストラクター
吉川まりこです!
きれいになる骨盤底筋群トレーニング講座に参加してくれた方から、うれしい報告が写真付きで届いた!!
じゃじゃ~ん↓↓↓
Hさん、写真ありがとうー(^^)
見事なくびれ!!!
縦の影もわかるーー!!
まりこ先生聞いて聞いて!
おなかの縦の影、できてきた~!!
見て~!!
くびれもさらにクッキリ!
なにもキツいことやってないのに凄すぎる~!!
ビフォー写真ないけど、私、三段腹でしたから。
ちなみに、きつかったスカートが入った話しましたが、パンツ類もぶかぶかに!!
まりこ先生のおかげっ!
私みたいに、からだに痛みのある病気があってもできるってことだからね~。
すごいです、まりこ先生!!
営業妨害になるから大声じゃ言えないけど(笑)
〇〇ザップみたいなキツいことしなくてもいいね~(^^)
私、まりこ先生目標なので、これからもゆるゆる頑張りますよ~!
寝込んでる日もあるし、そういう日は呼吸法で精一杯だし。
でも、それでよしとします。
でも、それでよしとします。
縦の影って何?っていってたのがつい先日なんて自分で信じらんないです!
わたし伸びしろたくさんあるから(笑)まだまだイケてる身体になりますよ~(^_-)-☆
このまえまで
「三段腹」だったなんて思えないでしょ?!
Hさんは50代。
「ガツガツやらんでもこうなります!って見本になればうれしいです♬」って写真掲載もOKしてくれて。
ありがたいな。
講座で伝えたことをおうちで実践してくれて
ほんとにうれしいー(≧∇≦)
からだの変化を一緒によろこべることもすっごくうれしい!
Hさん、よかったねー。
こうなるには呼吸が大事!
呼吸ができないと下腹ポッコリは解消しにくいんですよね。
更年期世代で生理がある場合は、生理の変化でトレーニングの成果が目に見えます。
閉経してるとトイレの回数や尿モレ、冷えの改善なんかで変化をキャッチできる。
でね、やっぱり
いくつになってもきれいもあきらめたくないじゃないですか?
その成果が見た目にあらわれたらうれしいですよねー♬
ほんっと声を大にしていいます!
底ぢからを上げたら
スタイルアップで気分も上がる!!
おとろえやすい骨盤底筋群。
早めにトレーニングして若さときれいを叶えましょう。
イケてるからだ(笑)
Hさん、これでも十分イケてます!
ムリせずゆるゆる続けていってねー(^_-)-☆
骨盤底筋群トレーニングは募集中!
気になるかたはぜひ~♬
※次回の講座開催は少し先の予定です。
☆募集中☆
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※この講座は【呼吸で自律神経を整えるお茶会】に参加してくださった方に受けていただける講座です。
・1回目 4月24日(水)残席2名
・2回目 5月20日(月)
※2回目のスケジュールが合わない方はこちらを読んでみてくださいね。
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