40代の底ぢからをあげる骨盤底筋群トレーニング講座の新ルール！

40代の底ぢからをあげる骨盤底筋群トレーニング講座は２回セットになっています。

受けたいって思ってるけど講座の日程のどちらかと都合が合わなくて申し込めないといわれる方もいて。

講座を１回にまとめようかなーと考えたりもしました。

でもね、ピラティスのレッスンでも骨盤底筋群のことをトレーニングしてきたんだけど、１回説明しただけで動かせた人、使える人はほぼいない。

だいたいの人は

「よくわからない。」

「むずかしいって」っていわれる。

ヨガのレッスンを何年も受けてる人でもそういわれる人は少なくない。

更年期世代で運動習慣がなかったらよけいに。

だからこそ、骨盤底筋群のトレーニング講座をしようと思ったんですよね。

講座を１回にまとめてギュッとやると、せかせかと進める感じになってしまうし情報量が多くなりすぎる。

それこそ自律神経乱れそうでイヤだし（笑）

せっかく受けてもらうんだから、みんなが自分でトレーニングできるようになってもらいたいなーって思うんです。

それぐらい、女の人にとって

大事なトレーニングだから。

この講座を受けてくれた人は

「２回でよかった」

「２回セットの意味がわかった」

そういわれる。

２回目は１回目の復讐と

簡単にくびれるトレーニングなどをやります。

いくつになってもきれいもあきらめたくないですもんねー(^_−)−☆

でね、この前のお茶会のとき。

２回目とスケジュールが合わなくて申し込めないんですっていわれた方がいて。

考えたら、１回目と２回目の順番が逆になるのはムリだけど、講座の２回目は少し先に受けてもらうのは大丈夫だなーと。

なのでもし、どうしても都合が合わないという方は、２回目の講座については、また都合の合うときに受けることも可能という新ルールに変更します！！←ルールだったのか？（笑）

少し先ですが、今決まってるスケジュールを

お伝えしますね！

・1回目　4月24日（水）残席３名

・2回目　5月20日（月）残席２名

ブログでの募集は３月にさせていただきますが、数名の方からすでにお申込みをいただいてます。

気になる方はお早めにご連絡くださいね^ ^

来週開催！

40代の底ぢからを上げる！
【きれいになる骨盤底筋群トレーニング講座】

残席１名です！！

気になる方はお急ぎくださいね↓↓↓

☆募集中

40代の底ぢからを上げる！
【きれいになる骨盤底筋群トレーニング講座】

※この講座は【呼吸で自律神経を整えるお茶会】に参加してくださったかたに受けていただける講座です。

詳細はこちらです

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次回は３月１３日（水）開催！

募集は週末にさせていただきます。