風水薬膳®ティーセラピスト
巡り改善ヨガインストラクター
吉川まりこです！
きれいになる骨盤底筋群トレーニング講座に参加してくれた方から、うれしい報告が写真付きで届いた！！
じゃじゃ～ん↓↓↓
Ｈさん、写真ありがとうー(^^)
見事なくびれ！！！
縦の影もわかるーー！！
まりこ先生聞いて聞いて！
おなかの縦の影、できてきた～！！
見て～！！
くびれもさらにクッキリ！
なにもキツいことやってないのに凄すぎる～！！
ビフォー写真ないけど、私、三段腹でしたから。
ちなみに、きつかったスカートが入った話しましたが、パンツ類もぶかぶかに！！
まりこ先生のおかげっ！
私みたいに、からだに痛みのある病気があってもできるってことだからね～。
すごいです、まりこ先生！！
営業妨害になるから大声じゃ言えないけど(笑)
〇〇ザップみたいなキツいことしなくてもいいね～(^^)
私、まりこ先生目標なので、これからもゆるゆる頑張りますよ～！
寝込んでる日もあるし、そういう日は呼吸法で精一杯だし。
でも、それでよしとします。
でも、それでよしとします。
縦の影って何？っていってたのがつい先日なんて自分で信じらんないです！
わたし伸びしろたくさんあるから(笑)まだまだイケてる身体になりますよ～(^_-)-☆
このまえまで
「三段腹」だったなんて思えないでしょ？！
Hさんは５０代。
「ガツガツやらんでもこうなります！って見本になればうれしいです♬」って写真掲載もOKしてくれて。
ありがたいな。
講座で伝えたことをおうちで実践してくれて
ほんとにうれしいー（≧∇≦）
からだの変化を一緒によろこべることもすっごくうれしい！
Ｈさん、よかったねー。
こうなるには呼吸が大事！
呼吸ができないと下腹ポッコリは解消しにくいんですよね。
更年期世代で生理がある場合は、生理の変化でトレーニングの成果が目に見えます。
閉経してるとトイレの回数や尿モレ、冷えの改善なんかで変化をキャッチできる。
でね、やっぱり
いくつになってもきれいもあきらめたくないじゃないですか？
その成果が見た目にあらわれたらうれしいですよねー♬
ほんっと声を大にしていいます！
底ぢからを上げたら
スタイルアップで気分も上がる！！
おとろえやすい骨盤底筋群。
早めにトレーニングして若さときれいを叶えましょう。
イケてるからだ(笑)
Hさん、これでも十分イケてます！
ムリせずゆるゆる続けていってねー(^_-)-☆
骨盤底筋群トレーニングは募集中！
気になるかたはぜひ～♬
※次回の講座開催は少し先の予定です。
☆募集中☆
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※４/５（金）締め切り
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40代の底ぢからをあげる！
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※この講座は【呼吸で自律神経を整えるお茶会】に参加してくださった方に受けていただける講座です。
・1回目 4月24日（水）残席２名
・2回目 5月20日（月）
※2回目のスケジュールが合わない方はこちらを読んでみてくださいね。
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