心地よく過ごす。

ジャージコバ認定アドバイザー

あなたの魅力を伝えるお手伝い

「宣伝部長」の

億　唯美子(おく　ゆみこ)

と申します

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2024年も後半に入りました

毎日蒸し暑いけど

皆さんは心地よく過ごしていますか？

生レモンサワーを貼りつけとくね

心地よく過ごす。

自分にとって心地よい状態って

考えてみると・・・。

・軽い運動をして汗をかく。

・昼寝をしてる時。

・夕方から散歩に出かけてる時。

・夜。あとは寝るだけの状態で好きなことをしてる時。

・ボーっと空を見上げている時。

こうやって書き出してみると・・・。

「自分時間」を過ごすことが

好きなんだなぁ～

あとは・・・。

これから暑くなるので汗を吸い取ってくれる

素材の洋服を着て快適に過ごしたり。

ぬるいお風呂に浸かってゆっくり過ごしたり。

冷たくした食材でさっぱりした料理を

食べるのもいいですよね。

一日の中で少しでもいいから

心地よく過ごす時間を作る。

2024年後半。

皆さんはどう過ごしたいですか？

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