会話も一つの栄養素だと思う。

ジャージコバ認定アドバイザー

あなたの魅力を伝えるお手伝い

「宣伝部長」の

億　唯美子(おく　ゆみこ)

と申します

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美味しいモノを食べる。

それが身体に染みわたり栄養素になる。

先日。

兄からLINEがあり、胃腸の具合が悪くなり

少し微熱もあったので、病院で診てもらったと・・。

PCR検査もしてもらったけど

コロナ陰性だったので整腸剤と痛み止めをもらい

お腹に優しい食べ物を食べてるとのこと。

今年の夏は暑かった

毎日冷たいモノを食べていたのがいけなかったのかも？と

自己反省していた。

数日後。

私は兄に連絡をしてみたら・・。

思ったより元気そうで良かった。

今は温かい食べ物を積極的に作って食べてると言ってた。

兄も私も1人暮らし。

お互い健康管理は自分で管理しなければいけない。

今回思ったことなんだけど。

食事から栄養素を摂り入れることが出来る。

他にも・・。

会話をすることで心に栄養素が

行き渡ることもあるんだよね。

対面で話をすることや

LINE通話やLINEメッセージで

やり取りすること。

人は1人では生きていけない。

なので、人と接する機会を出来るだけ

自分からとるようにする。

会話を少ししただけで・・。

心がホッとするよ。

「会話」という栄養素もたくさん

取り入れていこうね。

大事な家族を見送る時。

どんなことを話し合えばいいの？

♦　見送る側は安心して見送ることが重要。

♦　生きてる人が大切であり１番であること。

『世にも楽しい‼家族をつなぐエンディングノート』

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