ブログ記事一覧|麻木久仁子オフィシャルブログ「麻木的♡温活薬膳の日々」Powered by Ameba -10ページ目
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麻木久仁子オフィシャルブログ「麻木的♡温活薬膳の日々」Powered by Ameba
*国際薬膳師*国際中医専門員(国際中医師)*医薬品登録販売者*温活指導士*タレント*本草薬膳学院卒
薬膳の考え方を基本に、体を温める!「温活薬膳」で生き生きと、美しく!
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揚げじゃがいものそぼろあんかけ。きのこの味噌汁。じゃがは皮付きのまま揚げてホクホクに。そこ...
あれから5年…………
アボカド、玉ねぎ、紫キャベツとプチトマトでパンキッシュ。タルト型に食パン敷き詰めて、具材と...
ビーフシチュー。ターメリックライス。サラダ。シチューは市販のルーを使ったのですが、隠し味に...
アスパラの豚肉巻き。ジャガイモとタマネギのオムレツ。しめじのスープ。気を補う食材多め。野菜...
豆腐と野菜の味噌煮。野菜はなす、ズッキーニ、にんじん、きくらげ。昆布としいたけのスープ。だ...
いちじくの豚肉巻き。アボカドとズッキーニの味噌汁。玄米ごはん。薬膳では、いちじくは脾胃を補...
豚肉とピーマンと筍の細切り炒め。かぼちゃと長ねぎの味噌汁。黒豆ごはん。今日は娘のためにサラ...
八宝菜。わかめとねぎのスープ。黒豆ごはん。豚肉、キャベツ、にんじん、かぶ、きくらげ、玉ねぎ...
豚肉といろいろ野菜のオーブン焼き。野菜のスープ。黒豆ごはん。豚ばら肉とレンコン、紫キャベツ...
今日は小皿小皿。鮭の西京焼き。カニカマとブロッコリー。キムチ。黒豆ごはん。玉子焼きは「鰻巻...
豚キムチチゲ。煎り黒豆煎り黒米ごはん。自家製らっきょうとミョウガ甘酢漬け。上野の第一物産の...
さわらの西京焼き。焼き野菜。わかめとねぎの味噌汁。黒米ごはん。西京漬お得パック第2弾はさわ...
たらの西京焼き、野菜あんかけ。おっきなしめじの味噌汁。黒米ごはん。西京焼きの切り落としがパ...
ゴーヤチャンプル。なす、にんじん、玉ねぎの味噌汁。蓮の実ごはん。薬膳ではゴーヤは消暑の代表...
麻木久仁子美彩薬膳講座、最終日が無事に終了!最後は「おもてなし薬膳」と言うことでいつものお...
豆腐こんにゃくと根菜の炒り煮、肉味噌がけ。わかめの味噌汁。蓮の実はごはん。スーパーの実演販...
冬瓜と豚肉の銀あんかけ。マッシュルームの味噌汁。ごはん。薬膳では、冬瓜は暑熱をとりむくみに...
鰻……丼……ではなく、うな次郎丼!魚のすり身で、限りなく鰻の蒲焼に近づけたという(*´▽`...
イカとスープセロリの塩炒め。しめじの味噌汁。ごはん。スープセロリというのを見つけまして。オ...
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