ゴーヤチャンプル。なす、にんじん、玉ねぎの味噌汁。蓮の実ごはん。薬膳ではゴーヤは消暑の代表... ゴーヤチャンプル。なす、にんじん、玉ねぎの味噌汁。蓮の実ごはん。薬膳ではゴーヤは消暑の代表食材。豆腐は熱を冷まし潤いをよぶ食材。素晴らしいコンビ!豆腐は崩さず入れて焼き付けてからゴーヤと合わせました。#一汁一菜 #国際薬膳師 #美彩薬膳講座 #祐成陽子クッキングアートセミナー #本草薬膳学院 #ゴーヤ #豆腐 #薬膳 麻木久仁子さん(@kunikoasagi)がシェアした投稿 - 2017 Aug 26 12:07am PDT