一生モノの カラダ×ココロ の整え方💎
【ヨガッシュ】代表 ほそみん
Before → After
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〈生徒様の変化〉
●40代女性
たった半年で、53kg→47kg達成！
春に履けなかったスカートが履けるようになった！
●30代女性
52kg→48kg達成！高校生以来の40キロ台！！
どんどん理想の体型に！デニムL→Sサイズ！
●30代女性
4ヶ月で、−5kg達成！20代ぶりの体重です！
●40代女性
3ヶ月でウエスト10cm減！！
体型もだけど、見えない見えない内側が変わります！
体がみるみる綺麗になる方程式
理想の体型
🟰体の感覚
こんにちは、ほそみんデッシュ！
さて、
体がみるみる綺麗になる方程式
が実はいくつかあり、その1つが
【理想の体型🟰体の感覚】 です。
どういうことかというと、
体型がスラスラ理想に変わっていく人は、
体の感覚が深いんです
(「体が軽い〜！」とか、「こうやったら気持ち良い〜・気持ち悪い〜」！とかが分かる
)
逆に、
ずっと、体に悩んでいる人の違いって、
この感覚が鈍っている傾向"大"
なんです！！
(肩こり？肩パンパンだけど、気になってない。とか、
ストレッチして伸びたけど、「で?
」とか。)
これ、先日、
ヨガッシュブートキャンプLIVEでお話してて、
改めて思ったんですよね！
本日は9日目！！いきなり寒くなって背中がガチガチになる時期🥶ちょうど、良いタイミングで開催出来た〜！！
体の感覚ありきで、
「生きているだけで綺麗になる軸」
が見つかっていくので、
絶対、絶対、絶〜対
体の感覚がないと、
体型はついてこない。
だけど、
体の感覚がまず鈍っている“まま”！！
理想の体型を追う人が多いのも事実。
【例】
→〇〇kgになったら、軽い！
→Sサイズは、細い！
→隙間ができたら、細い！
↑体を通さず、頭で進めているパターン。
だけど！！
実際変化していくのは、頭じゃなくて、体。
事件は、「体」で
起こっているんだ。
お主、理想の姿を叶えたいんだよな？
実際に叶って(変わって)いくのは、
「体」だよな？？
は、はい。。。体デッシュ🫣
だったら、
当たり前のことだけど
まずは体への感覚を戻すんだ！！
(ゴルゴ13劇場終わり🔚笑)
体の感覚が鈍っている状態
＝
電池入ってないリモコンで、
TVのチャンネル変えようとしている感じ。
(開通してないからいくら、変えようと思っても変わらない。)
けど、
体の感覚が通っていている状態
=
リモコンに電池が入ってる。
好みのチャンネル(体)に変えられる
あなたの電池入っていますか？
だから、まず！
「細くなろう！痩せよう！」
の前に、
体の声を聞く、感じる体を取り戻すが大切です♡
そしたら、想像以上に「カンタン」に体型は変わっていくよ！！
じゃあ、どうやって
「感じる体を取り戻す」のか。やり方は？
「ストレッチして、気持ちいいな〜！」
「何もしないと、肩周りが重たいな〜🥹」
「このエクササイズ好きだなぁ〜！」
とか、体の反応を一つ一つ見ていく❗️
これがStep1！！
それが出来たら、その基盤の上で
理想の体型になる反応を積み重ねていくのです
それを、ヨガッシュクラスでお伝えしていってます♡
体の感覚を取り戻すと、
たった数分やっただけでも！！
お尻が「ぷりッ」とあがることも可能になる
体の感覚を開通させてあげよう♡
12月年末スペシャルクラス🎄 開催予定デッシュ。
お楽しみに〜
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どんどん理想の体型に変わっていく！
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