一生モノの カラダ×ココロ の整え方💎
【ヨガッシュ】代表 ほそみん
Before → After
(▶️初めましての方はコチラ)
〈生徒様の変化〉
●40代女性
たった半年で、53kg→47kg達成！
春に履けなかったスカートが履けるようになった！
●30代女性
52kg→48kg達成！高校生以来の40キロ台！！
どんどん理想の体型に！デニムL→Sサイズ！
●30代女性
4ヶ月で、−5kg達成！20代ぶりの体重です！
●40代女性
3ヶ月でウエスト10cm減！！
体型もだけど、見えない見えない内側が変わります！
⭐️健康に、綺麗な体型を手に入れられる！
⭐️ジムいらず♡実は自宅で理想の体型に✨
⭐️-5kg／4ヶ月の方も😆
🔽 ※8月スタート！早割価格あと2日！
こんばんわんちゃん、ほそみんデッシュ！
昨日のBLOGを書いていて、実は「食べ痩せ」にちょ〜大切なことがあったんです。
(読んでみてくださいね♪)
それは、「食欲に負ける」ことはない！ってこと♡
昔の私は、
「食欲に負けてしまって、食べちゃった！」
って、よく言ってたけど、
今の私からすれば、
そんなことは絶対ない😆❤️！！
そして、
"「食べちゃうんです」(だから、やめられない)"って言ってる人も、それも本当の意味でない
！！！
(ネタでいうなら、大丈夫！！笑)
もし、意識が飛んで知らない間に食べてしまっている。とかであれば、そうかもしれないけれど、
大体の人は、自分で食事を用意して、自分で口に食べ物を運んで食べているハズ！！！
無理やり誰かに食べさせられるわけでもなく、
食べちゃうんじゃなくて、
「自分で食べてる」！！笑
うん、自分で食べてた、、、😂
もしかしたら、
「いや、頭では『食べない方がいい。我慢しよう！』って思っているけど、食欲がすごくて我慢できないんです！」って思っている場合もあるかもしれない。
↑こう言う時は、『食欲』がズレてマッシュ
！！
あなたの意思が弱いとか、食欲がすごい！とか、そういう話じゃない！！
そういう時は、
ニュートラルに戻す食事をする必要があったり、
ホルモンの関係で仕方がない可能性もある。
そこを冷静に見れると、
無駄に自分を責めて、落ち込む必要はない可能性大♡
食欲は抑える必要は、ありまてん♡
ズレを整えていけば、必要以上の食欲は自然に減って、ちょうど良い食欲になっていくから✨
そのやり方は、一人ひとり違うので
この記事では、省略しますね
▶︎自分に合った方法を知りたい方は、コチラでやっていきます
まず、共通して圧倒的に大切なのは、
全て自分が選んでいる！ことに氣づくこと♡
その為には、『自分を見る』が必要。
すると！！
自分で選び直せることを思い出す！！
自分が選んでいる！と気づくと、パワーが戻っていく。
その感覚で進めていくことが、上手くいくポイントです😊
『食べちゃうんです🥹』という言葉は、
ネタ以外はやめてみよう
綺麗プロジェクト💎では、物理的な食事だけじゃなくて、幸せに、簡単に叶える為に、
『自分を見る力』も4ヶ月かけて、培っていきますよ〜！
私が圧倒的に内観力を高めた、"自分と繋がるノート・瞑想"などマインドクラスでたっぷりお伝えさえせてもらいますね！
<募集>7月末まで早割価格♡
氣になる方は、【無料相談】と、
まずはLINEからメッセージください😆💗
💎細胞からデトックス！
毎日飲んでいる魔法のお水
【無料説明会】7/15.22✨
👑生徒様の成果👑
●40代女性
たった半年で、53kg→47kg達成！
春に履けなかったスカートが履けるようになった！
●30代女性
52kg→48kg達成！高校生以来の40キロ台！！
どんどん理想の体型に変わっていく！
●30代女性
4ヶ月で、−5kg達成！20代ぶりの体重です！
●40代女性
3ヶ月でウエスト10cm減！！
体型もだけど、見えない見えない内側が変わります！
👑人氣記事はこちら👑
▼オススメ！ダイエット初心者さん向けの食べ方！
▼仕事も、恋愛も、人間関係もマルっと上手くいく!?
▼ダイエット云々の前に大切なこと♡
