一生モノの カラダ×ココロ の整え方
【ヨガッシュ】代表 ほそみん
自分を愛し、自分らしく生きよう✨
〈生徒様の変化〉
●40代女性
たった半年で、53kg→47kg達成！
春に履けなかったスカートが履けるようになった！
●30代女性
52kg→48kg達成！高校生以来の40キロ台！！
どんどん理想の体型に！デニムL→Sサイズ！
●30代女性
4ヶ月で、−5kg達成！20代ぶりの体重です！
●40代女性
3ヶ月でウエスト10cm減！！
体型もだけど、見えない見えない内側が変わります！
先日、彼とた〜くさん歩いたんです。
(↑もう、彼の事を書いていいと自分の中でなったので、彼ネタ以前よりは出ると思います😂)
これはテニスの日の写真♡
何駅分も徒歩！徒歩！！徒歩！！！
で、
2万歩近く歩いていました。
「よく歩いたな〜😆」と
気分よくその日を終えたんですが、
翌日、彼が
「あのさ〜昨日あれだけ歩いたのに、
痩せてないねんけど！！」
え、マジで昨日2万歩歩いたから痩せると思ってるの？？え、え😳😳
衝撃でした。
いや、過去おデブの私も
そんな風に思っていたことを思い出しましたね
いや、、
あの、、、
1日２日で体重なんて変わるわけない！！
いや、
1週間、2週間で体重なんて変わるわけがないのよ！！
↑これを彼に伝えたら
「え、そうなん😳」と言ってた。
びっくりだよーーーん♡笑
例え、ほんの数日で体重変化したなら
排泄や食事量とかの話なので
カラダという面では、ほぼ関係ないんですよね。
脂肪とかそういう面でいうと、
もーーーーっと！！
最低1ヶ月、3ヶ月、半年は
引きで見てあげる方がいい♡
むしろ、私は年単位で見てます。
「昨日ご飯遅かったから、太ったーー😭」
「月曜日から散歩してるのに、痩せないーー🥺」とかで落ち込むのはナンセンスよ！
そういう事じゃないから♡
どうか、無駄な落ち込みとお気づき下さい♡
大切なのは、
体重“だけ”を見るのではなく、
結果はあとからついてくる“オマケ”なので、
ちゃーーんと、
オマケが出る為の
「習慣」を身につける事が必要不可欠なんです🥰
↑それが「生きるエステ」にも繋がります✨
なので、2月スタートの
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1日、２日で結果が出ないのは当たり前！！
なんですよ♡
そこで落ち込むぐらいなら、
“ガッツリ”自分の体と
一定期間向き合う方が「勝ち組❤️」ですよ☺️
体との 向き合い方は、
長〜くメンテナンスとしてやるのがポイントデッシュ✨
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👑生徒様の成果👑
●40代女性
たった半年で、53kg→47kg達成！
春に履けなかったスカートが履けるようになった！
●30代女性
52kg→48kg達成！高校生以来の40キロ台！！
どんどん理想の体型に変わっていく！
●30代女性
4ヶ月で、−5kg達成！20代ぶりの体重です！
●40代女性
3ヶ月でウエスト10cm減！！
体型もだけど、見えない見えない内側が変わります！
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