国家資格キャリアコンサルタント
Gallup認定ストレングスコーチ
TRE（トラウマ＆テンション・リリース・エクササイズ）国際認定プロバイダー
皆川公美子です。
TOKYO FM住吉美紀さんがパーソナリティをしていらっしゃる
【Blue Ocean】に生出演させていただきました。
HSPが強みを使うとこうなる！を地でいってくださる住吉美紀さん（右）
短い時間でしたが、何か少しでもHSP的日常的をラクにするヒントを受け取ってくださった方がいたらいいなと思いながらお話しさせていただきました。
番組テーマは
「五月病」 だったのですが
HSPのみなさんも
なんとなく気分が落ちたり
こんなこと言ったって…とか
わたしなんか…
って気持ちになること ありますよね、
ということからはじまり
それをリカバーする方法についてお伝えしながら
声の使い方とトーンを意識する方法をお話ししてみました。
その人の神経状態って声にでますよね。
常に声を使ってお仕事をされているプロフェッショナルの
住吉さんには日常の問題だと思うのですが
一般人である私たちにとっても同じ様に
自分の身体の状態を意識することによって
逆に身体の状態をいい状態に持っていくことによって
自分の気持ちのコンディションを
ひっぱりあげてあげることもできます。
心と身体は連動しています！
（ラジコをシェアさせていただきますね！番組尺の問題で長くは話せなかったので
もっと詳しい方法はわたしのスタエフにてお話ししてみます。）
▽Blue Ocean TOKYO FM 2023/5/16(火) 09:00-11:00
https://radiko.jp/share/?t=20230516102734&sid=FMT
※5/23まで聞けます〜
私は10:09くらいから？お話しさせていただきました。
さて、Tokyo fmではいつも曲がかかっていますので
Tokyo fmディレクターさんから、「この人HSPじゃない？」って人の曲や、気分転換にオススメの曲、ありますか？と質問がきて、
もう〜〜わたしのなかではこの曲一択だ！
と思う曲があってですね
それは、
ミセスグリーンアップル『僕のこと』
わたしの話をおいといても、
この曲を聴いてほしい！！ってくらい、大好きなアーティストさんの曲です。
3：50 からあとの歌詞に是非ご注目を！！
番組ではそこまで長くは放送できなかったのですけれど
ボーカル大森さんの「本当に言いたいこと」を
ぜひ聞いてみてください。
わたしは大森さんはぜったいHSPだな！
と思っていますが
（歌詞がもう、HSPさんから聞く言葉ばかりだから）
本人がそうおっしゃっているわけではないので本当のところはわかりません。
この火曜日チームスタッフさんのHSP率が高くて、
終わってからのお話も楽しくてたまりません。
住吉さん、チームの皆様、ありがとうございました
▽Blue Ocean の収録がおわってから自分のスタエフで
#602ラジオ制作舞台裏
〜tokyo fm【Blue Ocean】生出演
をお届けしました。
ラジオの裏舞台ってこんなふうだよ！というのを聞いてみたい方はどうぞ。
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