帝塚山・姫松・阿倍野区でピラティス・ファンクショナルローラーピラティス・コアーヨガのレッスンをするインストラクターKピラティスのkumikoです照れ 

   ブログへのご訪問ありがとうございます。





グルーデコって皆さまご存知ですか?

私、今日初めてグルーデコに挑戦してブローチを作ってみましたラブ

ジャーーン🐱

ヒョウ柄のネコちゃんの後ろ姿です💕

しっぽにはリボン付き🎀

グルーと言われる粘土のような物で土台を成型して、

スワロフスキーをぎっしり上に敷き詰めていくんです✨✨

自分で作ると愛着が湧きますねぇーラブ




何故急にグルーデコをしたかと言うと、

私のブログ講座の先生がグルーデコ認定講師でもあり、普段はサロンで教室をされているけど、

先週から堺高島屋に1週間のポップアップストアとして出店されていたからなんですウインク

そりゃ行かなきゃ〜🏃‍♀️💨



「マダムクロ先生」です。作品の写真撮影中🤳

マダムクロのブログ→🐱🐱🐱






出店ブースの前で記念撮影📸

頭にトレードマークの黒ネコちゃんをのせる素敵な笑顔の先生ですウインク



「ハズキルーペ」初体験グラサン(先生からお借りしました)

めっちゃ見える!肉眼で見えなかった小さなホコリまでくっきりと👀  (欲しくやったなぁ〜、新色ルビーカラーとか😎)



1時間半とても集中しました!

自分に集中できる時間が大好きなので、はまりそう〜爆笑音譜



クロ先生の作品はブローチ以外にもたくさんありますよ。

イニシャルキーホルダー  (今度これ作りたいなぁー



キラキラ✨✨時計



色んなカラーのリング💍達



ヘアゴムやゴルフのマーカー

ニコちゃんの表情がすっごくいいニコニコ



展示の方法もとてもお洒落ドキドキニコ

センスがいいってこう言う事ねぇちゅー


堺高島屋での出店は明日まで!

ピンときた方は、明日ダッシュで行ってねーアップ




細かい作業をした日は、右肩の僧帽筋(肩こりと言われる筋肉)が緊張したままになってます💦

ゴロンと寝たら、ピラティスボールを肩甲骨同士の間に挟んで、腕をグルグル回すストレッチがおススメです。

「今から、やろっと」ウインク


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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毎週火曜日10時~・11時15分~  ≪2000円≫ 

姿勢矯正・体の歪みの改善に効果的です。フォームローラーを使用したレッスンで猫背や反り腰・側弯にアプローチします。 軸を伸ばし体幹を強化します。 

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毎週水曜日10時~・11時~ ≪1500円≫                             
 
インナーマッスルを意識的に動かすエクササイズで、あらゆる関節の可動域をUP。身体の内側に意識を集中し、正しい姿勢を作り、重力に負けない筋力と軽やかな身体を作ります。 
 
 
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ヨガのポーズとピラティスのエクササイズを通して体幹強化、筋持久力の向上、良質な筋肉の形成を目指したフィジカルトレーニングのクラスです。あらゆるジャンルの競技、ダンス等のパフォーマンスUPに効果的です。