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金曜日(基本、第2・第4金曜日)は天満橋にあるスタジオ「元気宅急便ハウス」でファンクショナルローラーピラティスをしています☝️


地下鉄谷町線『天満橋』駅、京阪『天満橋』4番出口上がってすぐ。(徒歩20秒位)
丸善ボタンビルの4階です。


スタジオの中はこんな感じ。

少人数制です。
本日も4名でのレッスンでした。

11時〜の60分みっちりとローラーを使っての
ピラティスです。

本日お越しいただいたメンバーは
腰痛がある方、
肩こりがある方、
膝に痛みのある方、
とっても調子良いので、さらに体力をアップ⤴️させたい方。


色んな方々にお越し頂いています。

いろんな症状や希望に対して、お応えしていきたい。

でも1番に伝えて行きたいのは姿勢改善に繋がる為の
身体の軸の伸長 = エロンゲーションです。



身体の歪みは様々な症状を引き起こします。
猫背や反り腰では深呼吸もしにくいはず😱
浅い呼吸では、代謝も悪くなり疲れやすい。
お肌の調子も悪くなります😖


レッスン後は「あーー、スッキリした!」
と感想を頂きました🤗



待ってまーす✋


お申し込みは
↓↓↓↓↓


もしくは
kumiko_pilates@yahoo.co.jp