matピラティス 水曜日10時〜
エクササイズ 「シングルレッグストレッチ」
パーソナルレッスンの様子
エクササイズ 「ローリングライクアボール
木曜日のリラックスヨガ
看板がつきました
片足で椅子から立ち上がれますか？
エクササイズ動画 ロールアップロールダウン
呼吸が深くなる為に
ヒップトレーニング動画
ちょっと自主練
今週の堺スタジオ「ダンススタジオヴィベール」
クリスマス特別レッスン開催しました
エクササイズ動画 肩甲骨をまわす
エクササイズ動画 体幹・ブラからのハミ肉退治
公園で秋を感じる
頭の位置を考えながらのレッスン
エクササイズ動画 《オールフォワーズ》
胸を開いて、深呼吸
身体が変わる事を実感していただけます
studio kuu スタジオクゥ
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