昨日は網戸の張替えをしました。
網戸を張り替えたのは25年くらい
まえかなあ
自転車で５分のイオンのダイソーで
網戸を購入
材料は足りるかな
洗濯バサミで、網を挟みます
ゴムを埋めていきました
トイレの網戸も張替えです
網をタッカーで打ち込みます
完成しました
網戸をかえてきれいにしたけど
アル中だった父ちゃんが
棒でガラスを叩いて割ったとこが
汚いです
ガラスが割れないように
何かをはりなおそうかなぁ
こないだかった
ちョこざっぷのBluetoothの体重計の
アプリとうろくをしました。
これで、毎日の体重がきろくされます
なんか、すごいいっぱいデータが
わかるんだなぁ
推定骨量が、かなり少ないのは
なんでかな🐣
オンラインのスト6の
対戦で、チャットで挨拶できるように
なってきました。
ひょいとコミュ障が、うすくなるときが
あるみたいで
その何かと、
ひょい がわかりません
きなこちゃん、ヒョイってしってる？
今日は、いとこ一家と
ごはんをたべに行ってきました。
1100円と値上げせずに、昔の値段で
同級生の子が厨房でおっさんになって
はたらいていました。
いとこ一家と食事したのは
バブルの頃、お正月にカニ鍋
5万円分買ってきて家で一緒にたべたのが
さいごかなぁ。
うちのとうちゃん、アスペだから
いとこ一家と、よく口喧嘩したり
なんで仲良くできなかったんだろう
いとこ一家からカバンと
お菓子と、お墓代5000円をもらいました。
コリで、今月の市役所の過払い金返却が
できます。
泣きながらきつい運動を
しているせいか、つえをつきながらも
よたよた歩けていました。
ハムスター用クーラーを
稼働させることにしました。
クーラーのなかは
ハムスタートンネルが
ループしています。
しかし
なかなか、きなこちゃんが
クーラーの中に
入ってくれないので
甘いおやつをいれてなんとか
おびき寄せました。
電気代は1時間1.67円
クーラーの音がこわいのかなぁ
ひょっとして
トンネルループが
だめかもしれないので
ダイソーのCDケースに
ホールソーで穴をあけて
ハウスにしました。
すると、入ってくれました
ありゃ、元の寝床から
キッチンペーパーをくわえて
本格的に
引っ越ししていました。
うんち、ぽろん
1時間前から
部屋の中を、白いものが走り回って
いました。
トイレとかにいくと
ずっとついてくるので
みてみたら、きなこちゃんが
脱走していました。
慌てて捕獲して、ケージに
もどしました。🐹
うーん、どうやら
ティッシュケースのトイレの
上に乗って、ゴソゴソしているうちに
ロックがはずれたようです。
もうすこしで
家のネズミ捕りにひっつくとこでした
アマゾンで、久しぶりに
日用品のまとめ買いをしました。
注文したあと、市役所から
補助金をだしすぎたので2ヶ月分4000円
返してねと😰
うーん
前も、何万円かあったような
精神障害年金がきれたとき
お金を払い戻してね
ってきそうなので
仕事復帰まえに
15万円はおいとかないとなぁ
卵レタスサンドイッチ生活
１週間目がすぎました。
なんとか１キロ減りました
タンパク質不足
２年より少し前の
椅子に10分座るのが、きつかったときの
血液検査データがでてきました。
6.0と基準値以下で
タンパク質不足でした
カプセルトイケース
キャン・ドゥのカプセルトイケースです。
キーホルダー小物がねむっていたので
カプセルトイケースに入れてみます。
変な感じです。
後ろに、折り紙でもいれようかな
昨日の食事の記録です
昼と夜に、サンドイッチをたべました。
牛乳をやめたら
タンパク質が途端にへってしまいました
しびれ
足のしびれが久しぶりに
出てきました
なんでだろう
体重増加と反り腰から
きてるんだなぁ
しびれ職人
エクセルで体重管理を
復活しました。
マヨネーズ大さじ1で
100キロカロリーかぁ
きっきりはかって食べないと
使いすぎに注意しなくっちゃ
たまごサンドです。
今月の無駄遣いは
ネックウォーマー300円と
自転車修理代1190円＋1000円
ダイソーに、1200円です
あと5日を2000円で乗り切らないと
電気代値上がりと
ガス代の補助金打ち切り
お墓代の値上がり
がいくら来るのかわからないので怖いです
きなこちゃんが、お金の話に興味を
もっているようです。🐹
引き出しの整理親の財布やカバンを
亡くなった当日の日のまま保管しています。
高血圧の薬がでてたんだなぁ
ヘルニアになってから、座れなくて
買った椅子の数々
腰の調子が、良くなってきた今からすると
30分座るのにこまってたんだなぁ
クローゼット？
に座椅子を収めました
カバンを少し捨てなくっちゃ
捨てるでござる
明日から、
エクセルでカロリー計算
再チャレンジです。
なにごとも続けることは、むずかしくて
続けられている人は
すごくて尊敬します。
くまたん
何度でもチャレンジしてみます
今日は、何十年と家にあった
書類の整理をしました。
チャック付き袋に
付箋や、プラケースを使って整理しました。
細かいものは
大きなゴムバンドでまとめました。
写真アルバムが10個位あるのですが
バラバラ写真は
ダイソーの写真アルバムに
いれようかな
しんだ父ちゃんが、絵とか
いろいろ書いているので
少し整理して保管しておこうかな
胃癌でしんだ父ちゃんの遺書みたいな
物が出てきました。
そこら中に、遺書をかきまわっているので
もはや作文になっています。
なになに、
胃がいたいので、酒を飲むとマヒするので
10年酒を飲んできた。
酒で死んだと思うなら思うがいい
最後にこの痛みをとめられない
命を絶つ！
うーん
最後まで、すぐ死ぬという
いつもの父ちゃんでした
生きていたら84歳くらいかな
お花も、ずっと咲いてないから
きれいに見えるのかな
2ヶ月で
3.5キロ太りました。
高速で太ります
毎日ヨーグルト500グラ厶たべたのが
きいてたのかなぁ
腰の調子はよくなってきたのに、太ったらだめなので、自作ヨーグルトは中止です。
腕がムチムチポークなので
一ヶ月後の7月21日までに2キロ痩せたいです。
いえのかたずけ
長年引き出せないタンスを
カンナでけずりました。
これで、引き出しが一つつかえます。
冷蔵庫の調味料がごちゃごちゃだったので
仕切り板を
スッキリしました
お風呂の調味料棚の目が
荒くシャンプーがおちるので
改造しました
きれいになったかな。
