体重が65.8キロに戻りました😺
賞味期限がきた、卵焼き4つだったから
やせたような
次のデイケアが、一週間後なので
65キロを目指そう
次は、お菓子作りだったかな
メッセージボード本文
今日の体重は
66.3キロでした。
7月26日で、賞味期限が切れる卵パックが
あるので、はやくつわかないと
この暑さで、ヒヨコ🐤🐣がうまれる
ニュースが、あったので
早く食べないと
ヒヨコにならない卵だとおもうんですが
なかからでてきたら、びっくりなので
レンジで卵焼きをしてたべました。
って
生臭くて
コゲが、美味しさの正体みたいな
感じでした😰
夜は、フライパンで
卵を3つ使っただしまき卵を
つくりました。
今日の体重は
66.5キロでした。
なんとが毎日測定して、
水太りからの、計測をやめるというのを
回避して。
現状維持したいです。😺
山奥なのに、じわじわ
室温が上がってきました。
血流には、よいような悪いような😅
気が紛れてごまかせたんですが
家にいると、だめです🥺
エアコンを1日3時間半の1日100円
に制限してるんですが
半月で
3080円から4450円まで、きました。
腰だけ冷えて、坐骨神経痛になるという
😱
筋膜性の腰痛の診断になったので
次の整形外科の時までに
少し改善させたいです。
トリガーポイントができるのが
ストレスがあったとき
翌日ダイレクトにコブができています
薬を飲んでもなかなかきついので
トリガーポイントをなくすには
水をよくのんで
タンパク質をよく取って
ストレッチして
シャワーじゃなくて湯船につかる
反り腰にならないようにする
かなぁ🥺
トリガーポイントを指圧してくれる
整体がまだまだなくて
９８００円とか😱
整体の方も、マニュアルが
古いままの人と新しいことを
覚える人がいるよなぁ
信長の野望 戦国群雄伝がだいぶん
できてきました。
籠城戦をつけました。
天気が雨になると、全体が暗くなり
鉄砲隊が、よわくなります。
今日の体重は
66.4キロでした。
山奥なのに
涼しくないよ
しかないので
首を冷やすリングを
ヤフーフリマで590円の200円引きの
390円でかいました
あれサイズが違うぞ
しかし、小さい方を首につけると
ぴったりでした。😺
常温なのに冷たい！
geminiで調べてみると
30.40年前から開発をされていたけど
効果の持続や結露などの関係で
市販に年数が、かかったとのこと
固形から液体に変わるときに
ものすごく長い時間 熱を吸収する
もので、機械などにはよく使われている
技術の流用品だそうです。
ポストに常温でとどいて
36度で首にまくとつめたいので
服の襟のしたに、付けたまま
イオンにいってきました。
めちゃくちゃつめたいままです。
これは買いでした
今日の体重は
66.6キロでした。
昨日は岡山県岡山市東区にある
かつ庵で、かつ丼650円の50円引きを
食べました
久しぶりの外食です。
炭水化物が99なので
今日は断食かな
警察が、ウロウロしているとおもったら
あと10分早くでて
日生の業務スーパーにいっていたら
まきこまれるとこでし 😱
体重が
66.4まで戻りました
あぶないあぶない😰
お昼に、2.3時間
窓用クーラーを使ったのは
人生ではじめてかなぁ
山奥なのに、なんかあつい
電気代が、もりもりあがってきました。
食費を 1日150円削って
窓用クーラーを３時間つかいたいなぁ🥺
体重が、水太りから
少し減りました。
あぶないあぶない😰
今月は、食費と雑費を35000円に
おさめたいなぁ
1日600円かぁ
