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おはようございます！
ローフードマイスター静岡浜北校・玄米中心ベジタリアン料理教室Meimei
主宰の石川久美恵です
こちらの講座、LINE@の先行配信だけであっという間に1日で満席になってしまった講座！
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【調味料のことを知ってから自分で選択する〜砂糖・甘味料のこと〜】
日時：1/17(木)10:00〜11:30
費用：2000 (甘味料食べ比べおやつ付き)
場所：ダイワハウスマンションギャラリー(浜松市中区常盤町144-6)
定員：5名➡︎満員御礼
駐車場：有り
キッズスペース：有り
今日は特別講座のご案内です♡♡クリスマス、年末年始、バレンタインetc...普段はそんなに食べない方でもこの時期ばかりはお菓子を食べる方が多いのではないでしょうか？
あなたの食べているそのお菓子、甘味料がなんなの考えたことありますか？？
甘味料はお砂糖だけじゃなく、メープルシロップ、蜂蜜、甘酒、米飴、みりんなどいろいろなものがあります。
そして市販のお菓子にはブドウ糖果糖液糖、アステルパームなど、一見ではわからない甘味料成分のものがたくさんあります。
お砂糖や、白砂糖は絶対に悪というわけではありません。まずはしっかり知って、どれが自分に合うのかを味比べして選んでみましょう♡
甘味料変えるだけで味が変わる実験も♡
定員は5名です＾＾
と、いう講座＾＾
こちら、あっという間に1日で満席に！！
先日の"お家でできる簡単セルフケアとお手当〜年末年始の過ごし方、食べ過ぎた時、体調をくずさないようにするとき〜"の、講座もお伝えしました。
お肉には大根おろし、わさび、生姜が食べ合わせにいいし、乳製品にはきのこやフルーツ、そして魚には海藻やわさびなどというようにそれぞれ、「食べ合わせ」ることで、脂が体内にたまるのを解消してくれたり、消化をスムーズに促してくれるものがあります。
でもね、残念ながら砂糖にだけはないんですよ！！
裏を返せば、砂糖は食べ合わせて排出を促す必要もない食材、ということではあるんですが、現代は食べ過ぎなのが問題なのです。
「私甘いもの好きじゃないし、大丈夫」
ではないんですよ！
もしかしたら、菓子パン好きじゃないし、惣菜パンしか食べない。もしくはフランスパンか食パンしか食べない。というように安心している方もいるかもしれません。
でもね、、、パンを作るときには酵母やイーストの餌として必ず砂糖を入れます！
なんなら、小麦粉は糖質の塊です！
そして外食やコンビニなど、市販のものは砂糖は大量に入っています。
そうですよ、甘くなくてもですよ。
裏面表示を見てみてくださいね＾＾
甘くなくても、たっぷり入っている！
私たちの生活は糖分に囲まれているのです。
↑こちらはお惣菜パンですが、水あめ、甘味料です。
このパンはそれ以上に赤色102号という発がん物質が入っているのも気になりますけどね
じゃぁどうしたらいいの？？？
知識をつけましょう♡
知りましょう！！
それだけで選択が変わり、選択を変えてくださったあなたのおかげで世界が変わります！これ、ほんと！
千里の道も一歩から
4名以上で、出張講座も承ります♡♡
もしくはrawfood.meimei☆gmail.com☆をアットマークにおかえください♪
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◇お子さん(3歳)のアトピー改善
◇ガン発症後の食生活アドバイス(アドバイスとはなりますのでガンの治療では決してありません)
◇ご自身のアトピー改善
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40分 2000円
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