3ヶ月で体の声が聞こえ始める料理教室Meimeiです♡
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こんばんは！
ローフードマイスター静岡浜北校・玄米中心ベジタリアン料理教室Meimei
主宰の石川久美恵です
さぁ、今日はお手当講座♡
お手当講座なんだけど、ちょっと特別バージョン♡!!
いつもは体のケアとサインいうところにフォーカスを当てているんだけど、今日は"心のケア"として、いつも私もこうしているよ、という言葉選び
"言葉選び"って？？
年末年始は、帰省や旅行、新年会、忘年会、女子会etc...いろいろなことがイベントとして目白押し！「お正月ってどうしても太っちゃう」
「お正月は楽しいんだけど、食べ物が合わなくてつらい」
「お正月明け、体調がダウンしちゃうのが今から憂鬱」
そんな方、すごく多いんです。
この年末年始、現代人の体重が平均的に一年で最も多い日！笑
食べ物による体調不良。
予期せぬもの、意図せぬもの、それは自分であったり、子供にも起こり得ます。
こちらが我慢して、「いつもいらないって言ってるのになんで子供に与えるのよ」とか「体調悪くなっちゃうのに。。」と心の中で思うのはすごくストレス！
ストレスは胃にきます。
消化器官はチームプレー。
胃がダウンすると、肝臓、膵臓、小腸、大腸へとどんどん負担がかかります。
そすうると、最後の大腸。。。便秘や下痢になるのです。
お正月、いつもこうなっちゃうんだってなると、気分が憂鬱。
もう、忘年会も、新年会も実家帰省も、人には会いたいのに、食べ物がいやだから行きたくない！
そんな風になっちゃいます。
それってすごくもったいない！
他人はこちらがどう頑張っても変わりません！
自分が変わるんです
♡♡
今日は、顔のどの部分に、サインが表れやすいかを大方説明し、
♡♡
これから来る年末年始に起こることはみーーーーんな善意の塊！
何も、「体を悪くしてやろう」って思う方はいないのです。
だったらまずすべきことは一つ♡
「ありがとう」
の、気持ちを表すことです♡
その後にきちんと説明を加えましょう。
「まだ、チョコは与えていないんです。○歳になったらいいかなって思っていますので、それまではなしでお願いします」
「○○を食べて蕁麻疹出たことあるので、お医者さんとお菓子系統は相談しながらにしています。せっかく用意してくださったのに、、ありがとうございます。」
こういう一言があると人間関係は円滑なのです
言葉を選ぶ。
そして我慢しない。
さらに自分の機嫌は自分でとる♡(これは精神的なワークとしてまた開催しようと思います)
)食べ物の毒消し方法、
さらに食養生のお手当をお伝えしました♡
・切り干し大根茶：食べ過ぎた動物性油を流す
・グリーンスムージー：簡単かつ、シャキッとする最強デトックス
・玄米スープ：解熱
・あずき昆布：むくみ、腎臓ケア
・葛湯：整腸作用、体温め効果
あずき茶はサロンにも販売しております♡
他にも、野菜スープも作りました♡
さぁ、どれを使っていこうか♡
どんなものを食べても大丈夫！
私たちには「食べ物で体内を浄化する知識」がある♡♡
500ml 170円
来月のお手当講座のお知らせ♡
【台所は薬箱・便秘、軟便、体からのお便り＆おまけべじごはん】
日時：1/28(月)10時半〜13時
場所：Meimeiサロン(浜松市西区大平台2丁目16-10)
費用：3000円
残席：2名
もしくはrawfood.meimei☆gmail.com☆をアットマークにおかえください♪
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○ローフード
○マクロビオティック望診
○食事改善
の観点から解決方法を探りながらアドバイスいたします
今までの相談内容(現在進行形のものもあります)⬇︎
◇子供の偏食
◇ご主人のアトピー改善
◇お子さん(3歳)のアトピー改善
◇ガン発症後の食生活アドバイス(アドバイスとはなりますのでガンの治療では決してありません)
◇ご自身のアトピー改善
◇胃の不調
◇目の不調
◇偏頭痛
◇花粉症 etc...
zoom、オンライン、または直接会う、が可能です♡
40分 2000円
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