あなたの毎日もHappyにしちゃう
ほねほねのおねえさん！
ヨガインストラクター なっちゃん先生こと
小林奈津子です
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奈津子式CITTA手帳の使い方②
【 年間ページ・ガントチャート】
ディズニー手帳？かと思うくらい
中表紙をシールとマステでデコってます。
ま、マステは飽きたら剥がせますからね。
Chigusa先生からのサインも…ね
そして写真はココにも
年間ページには、
大きなやりたい事やイベントを
フィルム付箋に書いて
やりたい月に貼ってあります。
もちろん、日にちの目処が立ってるものは
その日にちのところに
今年からはココに生理周期の記録も
書いていこうと思ってます。
ガントチャートは、
先月までは…（⬆︎写真上）
①生理周期の記録と、
１番上の欄にイベントの記録。
②上から２つ目の欄に横線二本引いて
チェックボックスにして…
筋トレ・顔ヨガ・読書の記録→ ⭕️or❌
習慣化したいものや
毎日続けたいものの記録に便利です
今月はどうしようか考え中。
③下２つの欄は横向きに使って、
収入と支出の記録にしています
支出の欄は買い物記録ではなく
カードの引き落とし日や振込期限とかです。
忘れないようにね！
→だから、足あとスタンプで隠してます
今年からは（⬆︎写真右下）
②と③の使い方は変わらずですが
①は年間ページに書いているので、
１番上の欄には
石井ゆかりさんの『星ダイアリー2017』に
書かれていたことをメモしてます
これをガントチャート1番上の欄
にメモしてます♡⬇︎
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YOGA Instructor
こんなんでもワタシ、
本業はヨガインストラクターです♡
ヨガスタジオやってます♡
ヨガをやるために生きてるわけではなく
日々の生活をhappyにするために！
ヨガをやってます♡
好きなことをして、好きな人と会って、
食べたいものを食べて、
好きな服を着て、好きな車に乗って、
行きたいことろに行く…
その為には元気じゃなくちゃ！
運動しなきゃ！だけど運動苦手…
だからヨガ♡
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PADMA YOGA STUDIO KUMAGAYA
