夏までに痩せたい人がすぐできるダイエット方法

●　夏までに痩せたい人がすぐできるダイエット方法

こんにちは、辻陽子です。

あなたも、すぐ痩せるダイエットができます。

それは、完全にお腹が空いてから食べ、腹７部で食べ終える、そして、一口３０回噛んで、ゆっくり食べる

こうすると、小食で満足できます。

そして、これだけで４キロ痩せた人も、います。

それから、運動で、１日１００カロリー消費します。

運動は、筋トレと有酸素運動を組み合わせましょう。これで、２ヶ月で１キロ痩せる計算です。

これで、筋肉を落とさず、脂肪が落ちていきます。

継続すれば、どんどん脂肪燃焼します。

それではお客様の感想をご覧下さい。

よく噛んで食べると、消化が良くなったのか、便秘にもいいような気がします。

それに、噛んでるうちに、お腹がいっぱいになってくるので、自然と食事量が少なくて済むようになりました。

あなたも、夏までに、余分な脂肪が落とせます。

二の腕が細くなり、華奢になれます。また、お腹がスッキリして、くびれます。

小尻になり、太ももが、ほっそりします。

ビキニが似合う、キレイなスタイルになれますよ。

また、３段腹を引き締まったお腹にしたくないですか？

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