レースの予定など

おはようございます、K太郎です。

今日は朝からカンカン照り

昨日の早朝スイム行けなかったので、今朝はプールにいったら、休館日で泳げず。朝からマヌケなK太郎でした

鹿児島は梅雨明けしたようですが、大分も、もうそろそろ開けそうです

いよいよ夏到来ですが、夏と言えばやっぱりトライアスロン！？

ということでK太郎の、今後のレース予定です。

7月17日長崎西海トライアスロン(確定)
8月21日トライアスロン中島大会(確定)
8月28日姫島トライアスロン
10月2日いぜな88トライアスロン
10月9日上浦トライアスロン
11月6日下関海峡マラソン(フル、確定)
12月青島太平洋マラソン(フル)

9月は仕事で長期出張あり、予定なし。去年参加したIM70.3セントレア、出たかったけど断念(泣)

いぜな８８は、今年は見送るつもりだったけど、五島に行けなかったので前向きに検討中

レースという目標で練習も充実してきます

今シーズンはこんな感じですかね？昨年出たレースは、記録更新できるように頑張ります

参考：2010年、中島大会リザルト
昨年は総合31位でした。
http://www.city.matsuyama.ehime.jp/ICSFiles/afieldfile/2011/03/31/2_taikaikekka.xls

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朝寝坊！

昨夜はかぼすメンバーでバラモン打ち上げの飲み会でした。バラモンキングやトライアスロンの話題で盛り上がりました。

練習方法やトライアスロンの各パートでのパフォーマンス向上・維持の極意についてかぼす師匠から話があり、「えー！」って感じの驚きの内容あり！？

時間をわすれ、ついつい深酒した結果、今日は朝寝坊。早朝スイム参加ならず

しかし今日は気持ち良い快晴

昼休みランと夜練を頑張ります

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落車以来初のバイク練習

今日は朝からすごい雨

午前中は家でゴロゴロしてました。

今日は午後から3才の次女をプールに連れて行く約束をしてたので、ルネサンスへ！

いつもガラス越しにお姉ちゃんのスイミングスクールを見てるだけなので、今日はプールに入れるとあって、かなり嬉しそうにしています。

出かける前、K太郎のサングラスをかけてご満悦のショット（笑）

水の中に入るのは大好きなのでプールに入ると大喜びでニコニコ、テンション一気にMAX

お姉ちゃんのレッスンを毎度見てるからなのか、ちゃんとバタ足をやっててウケた！よーく見てるみたい。

泳ぎたい、おもちゃを使いたい、ボードに乗りたい、あっちに行きたい、こっちに行きたいと大忙し。あまりの楽しさに、なかなか帰ろうとしませんでした

さて、時間はあまりなかったけど、雨も止んだので家に帰ったらバイク練習に飛び出した。

実に7週間ぶりに外でバイクに乗りました。どこを目指すわけでもなく、ぶらっと家を出て河川敷を走行中、ランニング中のマツ兄さんと遭遇

怪我の経過を報告したり、しばし談笑して別れ、そのまま賀来方面へ。小野鶴のファミマで折り返した後は向かい風がひどく吹いていたが、軽いギヤでクルクル回して帰った。

短時間だったけど、久々のバイク練習は気持ちよかった

久しぶりだったので、サドル高を少し下げ、回転重視での３５キロでした。

2ヶ月近くも乗ってなかったので、バイクの感触やポジションの具合を確認しながらの走行。これを機にバイクは基礎から学び直そうと思います。練習方法やポジションなども。今までの固定概念を捨て、殻を破って一気に進化したいものだ。

長崎西海トライアスロンまであと1カ月切ってるし、今週からバイク練習も積極的にやる

明日はかぼすメンバーで飲み会、楽しみだ

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今日も暑い！早朝スイムで恵みの雨？

今日も暑いっす

大分市の9時の気温が30.3度らしいです。暑いはずだ

朝5時起きの早朝スイムも、この季節はすでに明るいので気が楽なのはいいけど、気温、水温とも高く暑い・・・

かぼす朝スイムの秘密のプールは特に水温高めなので、今日は水道の冷たい水をホースでかけて貰いながら泳ぎました。恵みの雨だ

今日のメンバーはかぼす君、ボス、ストーン、スティンガー、バネちゃん、そのちゃんが来ていました。後から来たゴトウさんは、なんとプールまでランニングで来てた

肋骨の痛みもずいぶん引いてきて、少しうずく程度でスイム練習もほぼ問題なし

スイム後に少し痛みが出るけど、それが無くなれば完璧です！くしゃみするとまだ、あいたたーってなります（笑）

後は落ちた体力を回復させないといけませんが、こちらも少しずつよくなってきた。与えられたメニューをやっとこなせるようになってきました。

ただしスピードはまだまだ。この辺で一皮剥けたいところである。フォーム改善を意識して、個人練習ではドリルを積極的にやってみよう

今日の「俺の畑」。