大分市の9時の気温が30.3度らしいです。暑いはずだ
朝5時起きの早朝スイムも、この季節はすでに明るいので気が楽なのはいいけど、気温、水温とも高く暑い・・・
かぼす朝スイムの秘密のプールは特に水温高めなので、今日は水道の冷たい水をホースでかけて貰いながら泳ぎました。恵みの雨だ
今日のメンバーはかぼす君、ボス、ストーン、スティンガー、バネちゃん、そのちゃんが来ていました。後から来たゴトウさんは、なんとプールまでランニングで来てた
肋骨の痛みもずいぶん引いてきて、少しうずく程度でスイム練習もほぼ問題なし
スイム後に少し痛みが出るけど、それが無くなれば完璧です！くしゃみするとまだ、あいたたーってなります（笑）
後は落ちた体力を回復させないといけませんが、こちらも少しずつよくなってきた。与えられたメニューをやっとこなせるようになってきました。
ただしスピードはまだまだ。この辺で一皮剥けたいところである。フォーム改善を意識して、個人練習ではドリルを積極的にやってみよう
今日の「俺の畑」。
トマト
枝豆
ピーマン
キュウリ
いっぱい日光を浴びて大きくなれよー
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