「みんなでどんな協働をしたいですか？」
※１日１問答えるだけで理想の自分になれる３６５日の質問より
「寝てるだけ」で？ぽっこりお腹が…
スッキリ！
今日は、これまで伴走型セルフケア講座を
受講してくださった皆さまと一緒に
復習＆特別講座を開催しました。
その名も…
💡**「1分寝るだけでぽっこりお腹を解消！」**💡
「えぇ～？寝るだけで？」
はい、そうなんです！
もちろん、そのあとセルフケアをプラスすれば
効果はぐんと高まりますが、
まずは**“ある姿勢”で1分寝るだけ**で
変化が始まるのです✨
Before / After 写真は上の写真です！
初回のケアで、なんとウエストがマイナス4センチ！
これだけでも嬉しいのに、
翌日にはこんなご感想をいただきました👇
「翌日、友人に会ったら『お腹、スッキリしてる！やせた？』
って驚かれました」
その後もサイズが戻らないというお声が続き、
**「今までのウエストダウンケアとまったく違う！」
**と驚かれています。
持続する秘密は【横隔膜】と【腹横筋】
実はこれ、ただウエストを細くするケアじゃありません。
深いところで体の機能を整えているからこそ、
結果が持続するのです。
その秘密がこちら▼
実は…ケアの1番のポイントは、「あることを意識する」こと。
（←体験講座でお伝えします♡）
こちらの受講生様1回目のをキープしつつ
2回目の受講時にさらにー1センチ
合計－5センチダウンなさりました。
この他にも
☆腹横筋の感覚が分かりやすかった。
☆腹横筋を使っている感じがして効果を感じた。
という感想も頂きました。
『こんな方におすすめです🌿』
✔ ウエストをあと5cm細くしたい
✔ 呼吸が浅く、疲れやすいと感じる
✔ 内臓が重だるく、ぽっこりお腹が気になる
✔ 反り腰・腰痛に悩んでいる
✔ 脚のむくみがとれない
「そんなの全部あてはまる〜！」という方は、
この夏の体験講座で、
体の変化をぜひ体感してみてくださいね✨
7月は6回体験講座をご用意しました。
ピンときた方は、下記フォームよりお申込みください💌
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🔗【その他のセルフケア講座についてはこちら】
「夏本番前に、からだを変えたい！」
そんなあなたの第一歩を、全力で応援します🌈
