～リンパが流れれば
おかげさま”もまわっていく～
「心と体のバランスをとるために何をしますか？」
※１日１問答えるだけで理想の自分になれる３６５日の質問より
今回４月２４日～５月２日まで
「いびき改善入門講座」を開催しました。
上の写真とコメントは
今回受講された方の１週間の変化です。
受講生様に受講の動機を聞いてみると
ということがわかりました。
これがすべて解決するとは思っていません。
が、
セルフケアを試してみる価値はあります！！キッパリ！
それは、
いびきはただうるさいというものではないからです。
無呼吸症候群になってしまうと
日常生活に支障をきたすばかりでなく、
高血圧・糖尿病・脳梗塞・心筋梗塞の病気の
引き金になると言われています。
ケアは治療ではありません。
治療をなさっている人
CPAPやマウスピースを着けている人に
それをやめてくださいと言っているわけではありません。
それをやりつつ、
治療に頼らなくてもできるかもしれない可能性を
試してみませんかという提案です。
CPAPやマウスピースは対処療法で
それをずっと頼っていくことになります。
個人差も大きいのですが、
上記の写真の人は
最初はご自分でもいびきをかいているかもしれない
というぐらいでした。
ところがアプリをいれてみて測ってみると
いびきをかいていることが分かり
そこからのスタートでした。
セルフケアなので、毎日取り組む必要があります。
それでも一生のことを考えたら、
凄く効率が良いものだと思います。
そしてセルフケアを始められて
からだの変化を感じられている人もいらっしゃいます。
これからそれらのお客様の声を
載せながら1つずつご紹介していきます。
6月にも何回か開催しようかと思っています。
気になっている人は
このブログまたは栗原のFacebookで
告知いたしますので、ご覧になってください。
5月は「あごからゆるめて小顔になる１DAY」講座を
15日（水）15:00～開催します。（残２）
食いしばり、歯ぎしり、が気になっている人
フェイスラインをスッキリさせたい人
ドライマウスの人
肌にくすみが気になる人へ
これらの原因とそれを改善するケア方法が分かる内容と
なっています。
歯にひびが入る前に
1度是非体験してみてください。
申込はこちらです。
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申込はこちらです。
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人生１００年時代を不安なく楽しむための
からだのケア方法と理論、
そしてからだの使い方をお伝えしています。
セルフケア講座はただいま下記の内容となっています。
【伴走つきコース】
１か月ごとにテーマをきめ
月６回×３か月または６か月でセルフケアを
仲間と励まし合いながら身に着けるコースです。
ご興味がありましたら、
次回募集は2024年８月です。
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【インターネットラジオ】
〈声の不思議〉でセルフケアのことをおしゃべりさせて
いただきました。受講生さんからの声もありますので、
良かったらコチラからおききください。
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【イヤーフック＆イヤーカフ講座】
講座の様子はコチラをご覧ください。
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小顔になりたい。
目尻・口角を上げたい。
フェイスラインをスッキリさせたい。
お顔のパーツをはっきりさせたい等、
自分のお顔をもっと好きになりたい方は
こちらから詳細をご覧ください。
鏡に映った顔が楽しみになる２週間プログラムご案内
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からだを動かすのがお好きな方、
リハビリも兼ねたい方、
からだの動かし方を感じたい方は
こちらから詳細をご覧ください。
☆ゴムチューブケア講座
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５月・６月の営業日
※サロン「クオーレ」は原則水・日・祝日が営業日となっています。
次回伴走つき６か月オンライン講座は８月から募集です。
是非お気軽にお問い合わせください。
〈５月〉
８日（水）
１２日（日）
１５日（水）
２２日（水）
２６日（日）
２９日（水）
〈６月〉
２日（日）
５日（水）
９日（日）
１２日（水）
１９日（水）
２３日（日）
２６日（水）
３０日（日）
栗原登茂子（くりはらともこ）
富山市生まれ、埼玉県育ち
得意なことを活かして他人をサポートするのが得意。
若いころから、足，脚のむくみに悩み、４０代からはそれに加え内反小趾、顔の歪みを気にする毎日を送る。その日の不調はその日に解決したいと悶々とする日々を送る。
ある日テレビで知ったさとう式リンパケアのシンプルさと、すぐに効果を感じられるところが気に入り、セルフケアマスターとなる。毎日実践すると下半身太りから解放され、Ｇパンが２サイズダウン。いくつからでも変化することを実感し、アラ還世代の女性へ日常すぐでき、変化を楽しめるケアを伝えている。
昨年５月よりオンラインでセルフケアを伝えはじめ、１年で約２５人、イヤーフック、イヤーカフ講座はこれまでに４２人が受講。
究極のセルフラブケアで自分をお手入れし、凸凹があって魅力的な大人があふれる社会をめざしている。
富山市生まれ、埼玉県育ち
得意なことを活かして他人をサポートするのが得意。
若いころから、足，脚のむくみに悩み、４０代からはそれに加え内反小趾、顔の歪みを気にする毎日を送る。その日の不調はその日に解決したいと悶々とする日々を送る。
ある日テレビで知ったさとう式リンパケアのシンプルさと、すぐに効果を感じられるところが気に入り、セルフケアマスターとなる。毎日実践すると下半身太りから解放され、Ｇパンが２サイズダウン。いくつからでも変化することを実感し、アラ還世代の女性へ日常すぐでき、変化を楽しめるケアを伝えている。
昨年５月よりオンラインでセルフケアを伝えはじめ、１年で約２５人、イヤーフック、イヤーカフ講座はこれまでに４２人が受講。
究極のセルフラブケアで自分をお手入れし、凸凹があって魅力的な大人があふれる社会をめざしている。