～リンパが流れれば
おかげさま”もまわっていく～
「当たり前の日常にどんな喜びがありますか？」
※１日１問答えるだけで理想の自分になれる３６５日の質問より
私ってとっても単純と思ったことがありました。
ある方とオンラインでお話しているときに
賀来千賀子さんのお話になりました。
そして賀来さんのお写真を見ているうちに
なんか似ているかもと思ったら
急に親しくなったような気持ちと
賀来さんになったような気がして
１日女優気分でした(笑)
単純なことはとっても幸せだと感じました。
さて、今日はここを意識するだけで違う。
実は昨日は目の検診でした。
その健診を受けて
どうしてもお伝えしたくなってしまったからです。
目の検診は初めてだったのですが、
こうやってパソコンを見ている時間が長いと
どうしても目を開いてみようとなります。
近年視力の落ちてきたと感じていたので、
思い切って受診しました。
４０代までは視力がよかったので、
まさに不便！
検査の結果
左と右目の差がかなりありました。
実は今回の検診でビックリしたことがあったのです。
これがお伝えしたくなった理由です。
そ
れ
は、
・
・
・
・
・
・
指先の検診がついていたのです。
ピッチ力
タッピング力
握力
この３つを計りました。
興味津々。
なぜなのか尋ねたところ
視力や目の機能に問題があると
指先がしびれたり、
手に力がはいりにくかったり、
ということが起こるからなんだそうです。
なるほどです。
セルフケアの講座ではアゴから手まで
筋肉は繋がっていていますよ。
とお伝えしています。
なので私
この３つの検査で意識したのは
アゴ、耳でした。
指は意識しない。
指を動かす時
耳からつながっているように
意識して動かす！！
です。
指に力を入れようとか
細かい動きをしようとせず
全てはアゴから
もしくは耳を意識して動かしました。
力まないで、
スムーズに動かせます。
セルフケアはお手入れ方法と動かし方
両方セットです。
以前ピアノの講師をなさっている方に
ピアノは耳で弾いてください。
とお伝えしました。
ええって思った方一度やってみてくださいね。
なぜアゴからなのか
１DAY講座ではそこからお話しています。
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４月の１DAY講座は
１７日、１９日開催予定です。
アゴを咀嚼筋から緩めるという根本的なところを
簡単なセルフケアで行っています。
食いしばりや歯ぎしりが気になった方
是非一度試してみてください。
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人生１００年時代を不安なく楽しむための
からだのケア方法と理論、
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セルフケア講座はただいま下記の内容となっています。
【伴走つきコース】
１か月ごとにテーマをきめ
月６回×３か月または６か月でセルフケアを
仲間と励まし合いながら身に着けるコースです。
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次回募集は2024年８月です。
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【インターネットラジオ】
〈声の不思議〉でセルフケアのことをおしゃべりさせて
いただきました。受講生さんからの声もありますので、
良かったらコチラからおききください。
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【イヤーフック＆イヤーカフ講座】
講座の様子はコチラをご覧ください。
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４月・５月の営業日
※サロン「クオーレ」は原則水・日・祝日が営業日となっています。
次回伴走つき６か月オンライン講座は８月から募集です。
是非お気軽にお問い合わせください。
〈４月〉
１４日（日）
１７日（水）
２４日（水）
〈５月〉
１日（水）
５日（日）
８日（水）
栗原登茂子（くりはらともこ）
富山市生まれ、埼玉県育ち
得意なことを活かして他人をサポートするのが得意。
若いころから、足，脚のむくみに悩み、４０代からはそれに加え内反小趾、顔の歪みを気にする毎日を送る。その日の不調はその日に解決したいと悶々とする日々を送る。
ある日テレビで知ったさとう式リンパケアのシンプルさと、すぐに効果を感じられるところが気に入り、セルフケアマスターとなる。毎日実践すると下半身太りから解放され、Ｇパンが２サイズダウン。いくつからでも変化することを実感し、アラ還世代の女性へ日常すぐでき、変化を楽しめるケアを伝えている。
昨年５月よりオンラインでセルフケアを伝えはじめ、１年で約２５人、イヤーフック、イヤーカフ講座はこれまでに４２人が受講。
究極のセルフラブケアで自分をお手入れし、凸凹があって魅力的な大人があふれる社会をめざしている。
富山市生まれ、埼玉県育ち
得意なことを活かして他人をサポートするのが得意。
若いころから、足，脚のむくみに悩み、４０代からはそれに加え内反小趾、顔の歪みを気にする毎日を送る。その日の不調はその日に解決したいと悶々とする日々を送る。
ある日テレビで知ったさとう式リンパケアのシンプルさと、すぐに効果を感じられるところが気に入り、セルフケアマスターとなる。毎日実践すると下半身太りから解放され、Ｇパンが２サイズダウン。いくつからでも変化することを実感し、アラ還世代の女性へ日常すぐでき、変化を楽しめるケアを伝えている。
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