～リンパが流れれば
おかげさま”もまわっていく～
「どんな体験をしますか？」
※１日１問答えるだけで理想の自分になれる３６５日の質問より
児童の登校指導から戻ると
必ずお水を飲みます。
何とか(笑)という浄水器の水が職員室にあるので。
校庭で遊ぶ子どもたちを窓から見ながら
飲むひと時が好きです。
この飲んだ時、
当たり前なのですが、
口から食道そして胃に流れていくのを感じます。
ああ、つながっているんだなぁ・・と
感じる瞬間です。
ここ大切なんです！
口内は胃腸の粘膜とつながっているのです。
だから口内、口腔ケアは大切なんです。
「臭いニオイは元から立たなきゃダメ。」
というCMが昔ありました(笑)
腸活って結構よく聞きます。
腸内環境を整える食事や睡眠が大切で
免疫力アップにも良いとされています。
お口の中の環境も整えておいたら、
さらにこの効果は高まると私は思っています。
唾液がさらさらとで出ること。
舌位が上がっていて鼻呼吸が自然とできること。
副交感神経優位な状態でいられること。
さとう式リンパケアをやってきて
私はこの３つの環境が手に入っています。
１日３万回近くする呼吸の質。
何を食べるかも大切だけれど、
しっかり咀嚼することも大切。
よく噛んで食べれば歯周病や虫歯、口臭を防ぎます。
さとう式リンパケアは副交感神経を刺激するので
リラックスし、温かくなってくるので、
当然眠くなります。
そういうことが、当たり前にできていると
生活の質があがります。
そして幸せです。
スタイルアップだけでなく
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１２・１月の営業日
※サロン「クオーレ」は原則水・日・祝日が営業日となっています。
オンライン講座は基本夜20:00または20:30ごろから行っています。
是非お気軽にお問い合わせください。
〈１２月〉
１７日（日）
２３日（土）
２４日（日）
２６日（火）無料講座
２７日（水）無料講座
２８日（木）無料講座
〈1月〉
７日（日）
１０日（水）
１４日（日）
１７日（水）
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「1日10分！手で触れるだけで肩・首のこり解消、小顔にもなる50代の一生使える若返りリンパケア」
栗原登茂子（くりはらともこ）
富山市生まれ、埼玉県育ち
得意なことを活かして他人をサポートするのが得意。
若いころから、足，脚のむくみに悩み、４０代からはそれに加え内反小趾、顔の歪みを気にする毎日を送る。その日の不調はその日に解決したいと悶々とする日々を送る。
ある日テレビで知ったさとう式リンパケアのシンプルさと、すぐに効果を感じられるところが気に入り、セルフケアマスターとなる。毎日実践すると下半身太りから解放され、Ｇパンが２サイズダウン。いくつからでも変化することを実感し、アラ還世代の女性へ日常すぐでき、変化を楽しめるケアを伝えている。
昨年５月よりオンラインでセルフケアを伝えはじめ、１年で約２５人、イヤーフック、イヤーカフ講座はこれまでに４２人が受講。
究極のセルフラブケアで自分をお手入れし、凸凹があって魅力的な大人があふれる社会をめざしている。
富山市生まれ、埼玉県育ち
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