～リンパが流れれば
”おかげさま”もまわっていく～
「どんな人たちと関わっていきたいですか？」
※１日１問答えるだけで理想の自分になれる３６５日の質問より
同窓会の連絡がきた時に真っ先に思うことは何ですか？
女性だと
「何を着ていこうかしら？」
「老けたと思われないかしら？」
「昔ときめいたあの○○君も参加するのかしら・・・」
でしょうか？
気持は何十年も前に戻って懐かしく思い出しても
現実はいろいろなことを乗り越えた後で少し辛かったり、
しばらくは、人と会いたくない時期だったり。
ということもありますね。
昨夜はコロナで同窓会をやらなくなり、
集まれる人だけでもいいからクラス会をやろうと
８年ぶりに集まりました。
なんと中学校を卒業して５０年。
こんな時期がくるとは、
全く想像していませんでした。
当時のままの呼び名で呼び合い。
近況報告し、
うなずいたり、
涙を流して笑いました。
良い時間です。
話が盛り上がってくると
薬の話、
腰痛の話、
老眼と白内障の話、
手術した話、
人工股関節の話、
血圧の話、
糖尿病の話・・・
どれも頑張って働いてきて
いろんなところに支障をきたし始めている感じでした。
そして同窓会、クラス会で必ず話題になるのが、
体形をキープしている。していない。
若く見える、見えない、の話です。
私は体形の維持して、
少しでも若く見られたといつも思っています。
これを励みに私は幹事を２５年ほど
やっているのかもしれません。
「栗原は体形変わらないよな。」
と言われニッコリしています。
正しいお手入れ方法を知って
毎日自分のからだを労わってあげれば、
いくつになってもシャキッとした姿で
日常生活を送れます。
自分の手があればケアはできます。
口腔ケアから始まる
さとう式リンパケアは
呼吸、
咀嚼、
嚥下、
免疫、
発語、
睡眠の質を上げ、
立つ、座る、歩くの動作が
楽にできるようになります。
この何でもない日常生活の動作が
これから大切になってくるのです。
人生１００年時代だからこそ、
同窓会がいつあっても
笑顔で出席し、
素のままの自分でしゃべれる時間を
大切にしたいです。
始めの一歩はコチラからです。
「アゴからゆるめる小顔講座」
１０月 ８日（日）１４：００～１５：４０
１０月２１日（土）９：３０～１１：１０
オンラインにて行います。
顎からゆるんで
首の可動域がひろがり、
小顔体験ができます。
お申込み
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人生１００年時代を不安なく楽しむための
からだのケア方法と理論、
そしてからだの使い方をお伝えしています。
伴走つき３か月コースは、１か月ごとにテーマをきめ
月８回×３か月でセルフケアを
仲間と励まし合いながら身に着けるコースです。
ご興味がありましたら、
コチラからお申込みください。
お申込みいただいた方へ
お家用イヤーフープをお送りします。
その後無料体験会で詳細をお伝えします。
ご納得いただきましたら、登録してください。
次回開催は2024年２月からです。
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【インターネットラジオ】
〈声の不思議〉でセルフケアのことをおしゃべりさせて
いただきました。受講生さんからの声もありますので、
良かったらコチラからおききください。
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【イヤーフック＆イヤーカフ講座】
講座の様子はコチラをご覧ください。
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噂のグループ（３か月伴走つきセルフケア講座上半身）
来年２月からはコチラです。
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小顔になりたい。
目尻・口角を上げたい。
フェイスラインをスッキリさせたい。
お顔のパーツをはっきりさせたい等、
自分のお顔をもっと好きになりたい方は
こちらから詳細をご覧ください。
鏡に映った顔が楽しみになる２週間プログラムご案内
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からだを動かすのがお好きな方、
リハビリも兼ねたい方、
からだの動かし方を感じたい方は
こちらから詳細をご覧ください。
☆ゴムチューブケア講座
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下記の営業日をご覧になり、
ご予約フォームからリクエストを受け付
おります。
１０月の営業日
※サロン「クオーレ」は原則水・日・祝日が営業日となっています。
オンライン講座は基本夜20:30ごろから行っています。
是非お気軽にお問い合わせください。
〈１０月〉
４日（水）
８日（日）
１１日（水）
１５日（日）ララアップ講座（イヤーフック＆イヤーカフ講座）
１８日（水）
２２日（日）
２５日（水）
２９日（日）
栗原登茂子（くりはらともこ）
富山市生まれ、埼玉県育ち
得意なことを活かして他人をサポートするのが得意。
若いころから、足，脚のむくみに悩み、４０代からはそれに加え内反小趾、顔の歪みを気にする毎日を送る。その日の不調はその日に解決したいと悶々とする日々を送る。
ある日テレビで知ったさとう式リンパケアのシンプルさと、すぐに効果を感じられるところが気に入り、セルフケアマスターとなる。毎日実践すると下半身太りから解放され、Ｇパンが２サイズダウン。いくつからでも変化することを実感し、アラ還世代の女性へ日常すぐでき、変化を楽しめるケアを伝えている。
昨年５月よりオンラインでセルフケアを伝えはじめ、１年で約２５人、イヤーフック、イヤーカフ講座はこれまでに４２人が受講。
究極のセルフラブケアで自分をお手入れし、凸凹があって魅力的な大人があふれる社会をめざしている。
富山市生まれ、埼玉県育ち
得意なことを活かして他人をサポートするのが得意。
若いころから、足，脚のむくみに悩み、４０代からはそれに加え内反小趾、顔の歪みを気にする毎日を送る。その日の不調はその日に解決したいと悶々とする日々を送る。
ある日テレビで知ったさとう式リンパケアのシンプルさと、すぐに効果を感じられるところが気に入り、セルフケアマスターとなる。毎日実践すると下半身太りから解放され、Ｇパンが２サイズダウン。いくつからでも変化することを実感し、アラ還世代の女性へ日常すぐでき、変化を楽しめるケアを伝えている。
昨年５月よりオンラインでセルフケアを伝えはじめ、１年で約２５人、イヤーフック、イヤーカフ講座はこれまでに４２人が受講。
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