～リンパが流れれば
”おかげさま”もまわっていく～
「見返りを求めずにしたいのはどんなことですか？」
※１日１問答えるだけで理想の自分になれる３６５日の質問より
朝の登校指導で子どもたち一人ひとりと目をあわせ
「おはようございます。」と声をかける。
私にとってこの時間はめちゃくちゃ幸せな時間です。
通勤の人、通学する高校生たちにも
おはようございます。
行ってらっしゃい。
と言いますが、
実は、お一人とても気になっている人がいます。
ちょっと眉間にしわを寄せて足早に歩く
３０代のスーツを着た男性です。
私が「おはようございます。」と
声をかけても全く表情を変えずに通りすぎます。
最初はちょっとむきになって言っていましたが、
この頃無視は気分がよくないし、
相手が変わらなくても
さらっと声を出して、挨拶した方が
気持がスッキリするので、遠慮せず言うことにしました。
相手が挨拶してくれるのを求めるのではなく
自分がどうしたいか
どんな自分が好きか
自分にピタッとくるところ
見つけて一致させておくと
心地よいなぁと感じています。
これ、セルフケアにも通じるんです。
自分のお顔やからだの○○を治したい！！
ここに固執し頑張ってなんとかしようと
ケアをしているとなかなか成果が出にくいのです。
交感神経が優位になってしまっているから。
それより、
○○が改善したらどんな生活をしているのか、
美しくなってやりたいことは何なのか、
どんなことを楽しんでいるのか、
どんな人に逢っているのか。
その時の自分の表情や気持ちを想像して
そこに焦点を合わせてケアすると
ある時するするっと成果がでます。
セルフケアをしているときのコツは
副交感神経を優位にすることです。
頑張って何かを目指すということからはなれ、
もう少しいい加減でかまわないから
あたたかい、
柔らかい、
軽いを自分で感じてみる、
そして続けることです。
よく分からなかったら
そんな気がする～
ここからでOKです。
２４時間休みなく働いてくれている
自分のからだに感謝する。
このマインドがあなたを劇的に変化させます。
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下記の営業日をご覧になり、
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おります。
６月・７月の営業日
※サロン「クオーレ」は原則水・日・祝日が営業日となっています。
オンライン講座は基本夜20:30ごろから行っています。
是非お気軽にお問い合わせください。
〈6月〉
２１日（水）
２４日（土）大田区池上大坊本行寺にてワークショップ
２５日（日）
２８日（水）
〈７月〉
２日（日）
５日（水）
９日（日）
１２日（水）
１６日（日）
１７日（祝）
１９日（水）
２３日（日）
２６日（水）
３０日（日）
栗原登茂子（くりはらともこ）
富山市生まれ、埼玉県育ち
得意なことを活かして他人をサポートするのが得意。
若いころから、足，脚のむくみに悩み、４０代からはそれに加え内反小趾、顔の歪みを気にする毎日を送る。その日の不調はその日に解決したいと悶々とする日々を送る。
ある日テレビで知ったさとう式リンパケアのシンプルさと、すぐに効果を感じられるところが気に入り、セルフケアマスターとなる。毎日実践すると下半身太りから解放され、Ｇパンが２サイズダウン。いくつからでも変化することを実感し、アラ還世代の女性へ日常すぐでき、変化を楽しめるケアを伝えている。
昨年５月よりオンラインでセルフケアを伝えはじめ、１年で約２５人、イヤーフック、イヤーカフ講座はこれまでに４２人が受講。
究極のセルフラブケアで自分をお手入れし、凸凹があって魅力的な大人があふれる社会をめざしている。
富山市生まれ、埼玉県育ち
得意なことを活かして他人をサポートするのが得意。
若いころから、足，脚のむくみに悩み、４０代からはそれに加え内反小趾、顔の歪みを気にする毎日を送る。その日の不調はその日に解決したいと悶々とする日々を送る。
ある日テレビで知ったさとう式リンパケアのシンプルさと、すぐに効果を感じられるところが気に入り、セルフケアマスターとなる。毎日実践すると下半身太りから解放され、Ｇパンが２サイズダウン。いくつからでも変化することを実感し、アラ還世代の女性へ日常すぐでき、変化を楽しめるケアを伝えている。
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