無料講座の感想をいただきました。

「いいね！」とセルフケアを日常に！
魔法の質問認定マスター、さとう式リンパケアと美容矯正サロ
ン「クオーレ」の栗原です。

「どんな目的のためにチームを作りたいですか？」
※１日１問答えるだけで理想の自分になれる３６５日の質問より



先月行った「気まぐれ講座」＝「無料講座」に
参加してくださった方から
お仕事中フロア移動の際や
デスクに座っているときに
教えていただいたケアをやっています。
という感想をいただきました。



とっても嬉しいです。
やはり、やったときだけでなく
生活の中に取り入れていただいていると
やりがいがあります。



その時のケアはこんなケアです。
手の中指を反対側の耳裏の後ろのくぼみ（翳風のところ）にあてて
耳と同側の腕をブラブラする。
たったこれだけですが、
これで首、肩が楽に感じるということでした。



セルフケアでは、
その方の感じるを大切にしています。
その中でさとう式リンパケアは
筋肉の繋がりを発生学から感じていただけるよう
説明しています。



この時の講座では、
耳から指先まで一本のロープになっているように
感じてください。
とお伝えしました。



魚のヒレが手に進化したということで
胸ヒレのところから動かす
＝耳からつながっているようなイメージで
腕をゆらゆらさせる。
これでお顔、首、肩、腕を連携させて
緩めます。



体操ではないので、
揺れている振動を耳に当てた手にところに
感じていれば〇です。



お客様がその感覚を意識し、緩む感覚を感じると
一気に首と肩が楽になって、
小顔になるのです。



感じることを大切にしないと
楽になる時と
ならない時が出てしまいます。
やり方だけ覚えて終わってしまうと
やり方を忘れたらそれでおしまいですが、
磨いた感覚は、
またすぐに思い出すことができます。



3か月間感覚を磨く講座は、
１２月2日から始まります。



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前回の３か月間セルフケア講座のお客様の声です。

・とにかく楽しかった。

・月ごとに違うセルフケアを学べて、ひと月かけて
　体が気持ちよさを覚えていく感じて、体の不調に対し
　て自分で自分を安心させることに繋がっていった気が
　します。

・画面オフして声のみで誘導してくれる時、ケア法が身
　についているかどうか復習の時間になって、とても良
　かったです。

・変化に即効性を感じられる。

・何でも質問しやすい、話しやすい。

・一人でやるより皆とつながってセルフケアすることで
　集中でき、楽しさ倍増。

・動画も載せてくれるので、分からなくなった時もおさ
　らいができる。

・自分の体と向き合う時間の大切さと向き合う具体的な
　方法をまなべたことに感謝です。

まだ気づいていない素晴らしいお宝が
あなたの体にもたくさんあります。



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１１月の営業日

※サロン「クオーレ」は原則水・日・祝日が営業日となっています。
　オンライン講座は基本夜20:30ごろから行っています。
　是非お気軽にお問い合わせください。
〈１１月〉
　９日（水）
１３日（日）
１６日（水）
２０日（日）
２３日（祝）
３０日（水）

栗原登茂子（くりはらともこ）

富山市生まれ、埼玉県育ち

得意なことを活かして他人をサポートするのが得意。

若いころから、足，脚のむくみに悩み、４０代からはそれに加え内反小趾、顔の歪みを気にする毎日を送る。その日の不調はその日に解決したいと悶々とする日々を送る。

ある日テレビで知ったさとう式リンパケアのシンプルさと、すぐに効果を感じられるところが気に入り、セルフケアマスターとなる。毎日実践すると下半身太りから解放され、Ｇパンが２サイズダウン。いくつからでも変化することを実感し、アラ還世代の女性へ日常すぐでき、変化を楽しめるケアを伝えている。
昨年５月よりオンラインでセルフケアを伝えはじめ、１年で約２５人、イヤーフック、イヤーカフ講座はこれまでに４２人が受講。

究極のセルフラブケアで自分をお手入れし、凸凹があって魅力的な大人があふれる社会をめざしている。

普段は小学校で学校と地域、子どもをつなぐコーディネーターとして勤務、また趣味で混声合唱（川口市民合唱団）を楽しんでいる。