魔法の質問認定マスター、さとう式リンパケアと美容矯正サロ
ン「クオーレ」の栗原です。
「エネルギーをフル回転させるためにどんなことをしますか？」
※１日１問答えるだけで理想の自分になれる３６５日の質問より
昨日書いた３０年前の私に今だから言えること
その２です。
私に初めて会った方はたいてい
「くりちゃんって小さいんですね。」
とおっしゃいます。
そうなんです、背が低いんです。
身長が低い私は
中学生のころからそれが嫌でした。
そうすると４０年前の私に言ってあげたいことですね(笑)
そのころから背が高くなりたいと思っていました。
でも努力で伸びることはなく、
少しでも高く見せたかったわたしは、
姿勢美人を目指し
背中をいつもピンと張っていました。
この癖は結構強く、
今でも背中が固まってしまいがち。
なかなか抜けません。
これ老化を早める立ち方なんですね。
そして、腰痛になりやすいです。
私は普段学校に勤務しているので、
よく
「姿勢を正して、礼。」
「背筋を伸ばしましょう。」
という声を聞きます。
私もそのように言われて育ってきました。
さとう式では、屈筋を拡張するという考え方。
背すじをピンとしたり、
胸を張るのでなく、
縮んでしまった前側の筋肉を
緩めて拡張してあげることで、
引っ張られていた背中側の筋肉を元の戻し、
前後両方から支え合うようにします。
だからとっても楽に立てるというわけです。
１人で頑張っていたら疲れますよね。
仲間と一緒に支えあったら楽になりませんか？
そして、どこかが頑張ってギューッと固まると
歪みも生じます。
均等に縮むことはありません。
あの頃の私に
６０代になっても
７０代になっても
８０代になっても
背筋をはらないで
美しく立てるよー
大丈夫だよーと
言ってあげたいです。
１１月４日から始まる
セルフケア３か月編は
テーマが上半身です。
この背筋もゆるゆると緩めていきます。
とりあえず、オンラインで見えるところは、
綺麗にしておきたいなんて思っている方。
♡老け顔になりたくない方。
♡肩、首の辛さから抜け出したい方。
♡デコルテを美しくしたい方
♡肩甲骨や背中美人になりたい方。
♡上品なバストにしたい方にお勧めです。
さとう式リンパケアのセルフケアは
いつから始めても大丈夫です。
やってみようと思った時が
チャンスだと思います。
人間の体はそのくらい素晴らしいです。
前回の３か月間セルフケア講座のお客様の声です。
まだ気づいていない素晴らしいお宝が
あなたの体にもたくさんあります。
一緒に楽しみながらケアをしてみませんか？
悩みや感想をシェアしながらセルフケアを
仲間と楽しくやっています。
１１月４日から次期が始まります。
気になる方はお問合せから、
「オンラインセルフケア講座お問い合わせ」に
チェックをし、必要事項を入れてお知らせください。
お問い合わせ
オンライン講座は基本夜20:30ごろから行っています。
お問い合わせいただいた方に詳細を送らせていただきます。
お問い合わせはここをクリックしてください。
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【イヤーフック・イヤーカフ講座】
こちらもオンライン講座ができるようになりました。
講座内容等詳細はコチラをご覧ください。
リアル講座はコチラをご覧ください。
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基礎編をご希望の方
詳細はコチラ
申込はコチラをクリックしてください。
応用編をご希望の方
詳細はコチラ
申込はコチラをクリックしてください。
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鏡に映った顔が楽しみになる２週間プログラムご案内
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ご希望の方は下記からお申し込みください。
☆ゴムチューブケア講座
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下記の営業日をご覧になり、
ご予約フォームからリクエストを受け付
おります。
１１月の営業日
※サロン「クオーレ」は原則水・日・祝日が営業日となっています。
オンライン講座は基本夜20:30ごろから行っています。
是非お気軽にお問い合わせください。
〈１１月〉
３日（祝）
６日（日）
９日（水）
１３日（日）
１６日（水）
２０日（日）
２３日（祝）
３０日（水）
栗原登茂子（くりはらともこ）
富山市生まれ、埼玉県育ち
得意なことを活かして他人をサポートするのが得意。
若いころから、足，脚のむくみに悩み、４０代からはそれに加え内反小趾、顔の歪みを気にする毎日を送る。その日の不調はその日に解決したいと悶々とする日々を送る。
ある日テレビで知ったさとう式リンパケアのシンプルさと、すぐに効果を感じられるところが気に入り、セルフケアマスターとなる。毎日実践すると下半身太りから解放され、Ｇパンが２サイズダウン。いくつからでも変化することを実感し、アラ還世代の女性へ日常すぐでき、変化を楽しめるケアを伝えている。
昨年５月よりオンラインでセルフケアを伝えはじめ、１年で約２５人、イヤーフック、イヤーカフ講座はこれまでに４２人が受講。
究極のセルフラブケアで自分をお手入れし、凸凹があって魅力的な大人があふれる社会をめざしている。
普段は小学校で学校と地域、子どもをつなぐコーディネーターとして勤務、また趣味で混声合唱（川口市民合唱団）を楽しんでいる。
富山市生まれ、埼玉県育ち
得意なことを活かして他人をサポートするのが得意。
若いころから、足，脚のむくみに悩み、４０代からはそれに加え内反小趾、顔の歪みを気にする毎日を送る。その日の不調はその日に解決したいと悶々とする日々を送る。
ある日テレビで知ったさとう式リンパケアのシンプルさと、すぐに効果を感じられるところが気に入り、セルフケアマスターとなる。毎日実践すると下半身太りから解放され、Ｇパンが２サイズダウン。いくつからでも変化することを実感し、アラ還世代の女性へ日常すぐでき、変化を楽しめるケアを伝えている。
昨年５月よりオンラインでセルフケアを伝えはじめ、１年で約２５人、イヤーフック、イヤーカフ講座はこれまでに４２人が受講。
究極のセルフラブケアで自分をお手入れし、凸凹があって魅力的な大人があふれる社会をめざしている。
普段は小学校で学校と地域、子どもをつなぐコーディネーターとして勤務、また趣味で混声合唱（川口市民合唱団）を楽しんでいる。