魔法の質問認定マスター、さとう式リンパケアと美容矯正サロ
ン「クオーレ」の栗原です
「どんな常識がありますか？」
前回「ダイエットできますか？（その１）」
よかったら、お読みください。
最初にお恥ずかしい話なのですが、
１０年前ほどまで、
血液は、心臓から送られ
血管の中をめぐっているもの。
リンパ液はリンパ管をめぐっているもので
血液とリンパ液、別の２種類が身体の中にはある。
と思っていました💦
リンパはどこから出てくるんだろうという疑問
はありましたが・・・
血流は心臓から動脈へいき、
新鮮な酸素や栄養をのせて
身体の隅々へ、毛細血管を通して
めぐっています。
が、
血液が流れるのは血管の中まで。
この先毛細血管からじわーっと染み出して
細胞一つ一つに酸素と栄養を届けるのが
リンパで、
なんとその量は
血液の２，５倍もあるのです。
リンパ液は、酸素と栄養を届け
二酸化炭素と老廃物を回収。
一部はリンパ管からリンパ節へ
ここで老廃物をろ過して静脈へ。
他の大部分のリンパ液は直接静脈に吸収され
血液として心臓へ戻ります。
そうです。
毛細血管から血液成分の一部が
リンパとして染み出し、
細胞へ酸素や栄養を届けているのでした。
だからこの細胞の間を漂っている
リンパの流れがスムーズだと
若々しい身体になり、
リンパの流れが悪くなると
細胞は酸素や栄養がもらえなくなり、
新陳代謝が悪くなり、
老廃物がたまったり、
疲れがたまりやすくなったり、
免疫力がおちたり、
そして
ダイエットがなかなかできない
ということになります。
リンパを流すポンプの役割をするのは
筋肉です。
なので、ふわっと膨らんで
たっぷりリンパ液を含むことができる
しなやかな筋肉が大切。
そして固く縮んでしまった筋肉は
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