魔法の質問認定マスター、さとう式リンパケアと美容矯正サロ
ン「クオーレ」の栗原です
「誰からの話に耳を傾けますか？」
「ダイエットできますか？」
「ダイエットできますか？」（その２）リンパとは。
よかったら、お読みください。
実は、もうじき８７歳になる母がいます。
ある時から膝が少し痛むと言って
整形外科へ行きました。
そこで、頚椎はつぶれているから
年齢から言ってこれはどうしようもない。
膝はそんなにわるくないから、
リハビリしましょうと言われた
そうです。
これを聞いて
嫌な予感がしました。
もっと強固に反対すればよかったのですが、
お医者さんに言われた・・・と
そして、リハビリしたら
もっと大変なことになってしまいました。
傾斜のあるところで
膝裏をストレッチしたようなんです。
それからが大変
朝ベッドからなかなか起き上がれない。
一番ひどい時は、起きるまでに
一時間近くかかっていました。
痛いところをかばおうとするから
他のところも固まってしまう。
ヨタヨタと歩くように
なっていしまいました。
それからは週１回くらい
ケアしていたのを
毎日するようにして、
やっと痛みがなくなりました。
前回筋肉がリンパを巡らせる
ポンプの役割をしています
とお伝えしました。
緩める方法は
そっと触れる
呼吸をする
揺らすなんです。
母にも毎日この方法で
ケアをしました。
筋肉は引っ張られると
「伸展反射」という反応を起こして
逆に縮んでしまいます。
縮んでこわばった筋肉を
ギューッとひっぱれば、プチプチと切れてしまうことに。
切れることでそこからリンパ液が流れ
一時的に圧が解消され、
柔らかくなるのですが、
切れたあとは回復しようとするので
これを繰り返すと
どんどん固くこわばっていきます。
母の年代で
プチプチ切れたのですから大変。
後は筋肉をふわっとさせ、
循環をよくすることだけをイメージして
ケアをしました。
座ったままの母を
いつも自分がセルフケアするように
ケアしたのです。
今回は
なぜ、このケアをするのか
熱を込めて
母に語りました(笑)
笑い話で終わってよかったです。
本人も
だいぶ納得してくれた様子でした。
私も猛反省 です。
でも私にとっては
何歳からでも納得してケアをすれば
大丈夫という実験になりました。
母曰く、
「お前がやってくれるから
だいぶ身体が柔らかくなった。」
と。
また母は医者に
歳だから筋肉をつけなさいと
言われるといっていました。
筋肉量は重要ではなく
筋肉の質が問題なのです。
赤ちゃんのような
柔らかくふわふわした
弾力のある筋肉です。
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そんな方と一緒に
ケアできたら
最高です。
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