魔法の質問認定マスター、さとう式リンパケアと美容矯正サロ
ン「クオーレ」の栗原です。
「無理をしていることは何ですか？」
腕を感じてみる。
今日は「キラパタ体操」というケアを
お伝えしたのですが、
腕をどのように感じていますか？
腕は肩関節から垂れていると
思いますが、
これが結構だらーんと
力が抜けない方が多いのです。
なので、
寝てもらい
腕を天井方向にあげ、
指先から手首、肘、肩と
一つ一つ感じながら
天井方向へあげてもらいました。
起き上がって
もう一度腕を感じてみると
あら不思議
腕が長くなったようにだら～んと感じます。
身体も同じように
緩るんでから起き上がると
地にのめりこんだように
どっしりと感じます。
そして、
腕も筒ですよーと
ラップの芯をお見せした後(笑)
キラパタ体操というケア
一緒にやりました。
（さとう式では体を腔にする
筒にすることをめざしています。）
お客様の声
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姿勢を良くしようと思わなくても
自然によくなっている。
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
結構頑張って姿勢をよくしようとして
立っていたり、座っていたりと
いうことがあります。
私もそうでした。
背が低いので、
すこしでも高く見せたくて
頑張って立っていたり
背筋を張って座っていたりしていました。
頑張らない、
ここがポイントです。
ケアも頑張ってやらない。
もちろん痛いと感じたらNG
無理をしない範囲で行う。
自分がどこに意識を向けるかで
結果も違ってきます。
頑張らないケアで
自分の本来の姿に気づき
一緒に自然体になれたら
最高です。
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