【海外でも自立した女性を生きる＆支える】ライフコーチ木村グロース暢子 -65ページ目

もう振り回されない！共働き夫婦のスケジュール管理法

相手と文化が違っても、
対等に話し合える自分になろう！

夫婦間コミュニケーションコーチ　
木村グロースようこです

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Happy wife,

Happy life.

この表現、
聞いたことありますか？

奥さんがルンルンで機嫌が良かったら、
旦那さんも幸せ！

という、夫婦円満の本質を言い表す言葉です。

先週から、

旅行中の友人の犬を預かってるんですが、

犬を愛してやまない私は、もう毎日がハッピー。

いつもは出ないような笑顔や

楽しそうな行動を取る妻を見て（犬とダンスしたりとかね）

夫も、とっても嬉しそうです。

今日は、

このHappy wifeの大切さを

あらためて実感した最近の出来事について

シェアしたいと思います。

先日の夫婦インスタライブで
あるフォロワーさんから
ご相談をいただきました。

夫がスケジュールを共有してくれなくて
自分ばかり変更を強いられ
なんだかとってもストレスです…

これに対する私達夫婦からのご提案は、

ズバリ、

夫婦のスケジュールを

すり合わせる時間を
それこそ

スケジュールに入れること！

例えば、

毎週日曜日の午後2時は
ふたりの翌週の予定を確認し合う時間

とかね

彼女の旦那さんも、

悪気があって予定を共有していないのではなく、

「共有しないデメリット」（＝奥さんがストレスを感じる）

「共有するメリット」（＝奥さんの安心感）

に気づいていなかっただけなんですね。

このフォロワーさんは、

ライブが終わって早速、

旦那さんとのスケジュール共有と、
これを毎週やることを提案！

そして、こんなフィードバックを

送ってくださいました。

私がご機嫌なだけで、
相手もご機嫌モードになれて良かった。

全部自分次第ですね

私は彼女を個人的に知っているんですが、

小さい子を抱えてカフェを経営する、

ものすごい頑張り屋さん。

今回、気軽に来てくれたライブで

ぽ～んとお悩みを投げてくれたおかげで、

自分がご機嫌になれる具体的なアクションを

見つけてもらうことができました。

ずっとモヤモヤと感じていることを、
モヤモヤで終わらせないために、

気軽に相談してもらえたらいいな♡

そんな気持ちで、

今週木曜日の日本時間20時半～21時、

インスタ夫婦ライブ「おしどりカフェ」を

開店することにしました！

毎週一回の定期ライブです。

ぜひお気軽にお立ち寄りくださいね！

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ぜひ、お気軽にお声をかけてくださいね。

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やめても全然平気だった！ドイツで手放した家事3選

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自分の中の

「こうあるべき妻テンプレート」は
やっぱり自分の母親なんですよね。

今日は、

私がドイツに来てから手放して、
同時に心も解放された家事3つについて
シェアしたいと思います。

10日間、旅行中の友人の犬を預かり中♡

1.夫のシャツのアイロンがけ

お金がもったいないし
お店に持っていく＆取りに行く手間が
なんとも面倒くさい。

だったら私がやる！

と、自分を正当化していました。
　

でも本当は、クリーニング店の人に

『アイロンもかけない怠惰な妻』
と思われるんじゃないか

というくだらないことを（！）
勝手に心配していた、というのが本音です。

夫婦で何度も話をして、
今ではワイシャツは本人が全て
クリーニング店に持っていくようになりました。

2.浴室と台所の掃除

掃除の優先度は、
私の人生の中でかなり低いところにあります

幸か不幸か、夫も同じ。

それなのに、

掃除の外注を夫に提案された時
自分の「妻スキル」が低いと
批判されたように感じました。

(これも、勝手な思い込み)

このテーマでは一体何度、
夫婦の言い争いをしたことか。

結局、

私が盛大なハードルを乗り越えて、
外注してみることになったんです。

（お掃除外注アプリを使って頼むのは私の係）

プロにお願いすることで、私も夫もその間、
自分達にしかできない仕事に時間が使えます。

ほんと、良いことしかない

3.　一汁三菜の献立

わが家の食卓は、
クリスマスや友人を招く時以外
3食/ほぼ全て一品料理です。

ご飯+おかず一品じゃなくて
本当に一品のみ

朝昼晩を通じていろいろな食材が採れたらOK
という考えです。

朝のお味噌汁以外は
料理名さえ付かない一品にして
本当に楽になりました。

これらの家事を手放して
私が本当に手放したものは

「罪悪感」

見栄や思い込みで
苦手な家事をするよりも

幸せそうな顔で大好きなことに
取り組んでいることの方が
妻の大事な仕事です。

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国際夫婦♡円満の秘訣

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夫婦円満の秘訣は

まず自分円満

今日は、

私達夫婦が日々実践している

自分円満の習慣について

シェアしたいと思います。

インスタグラムで夫婦ライブやってます♡

離婚に至った原因の一つ

私も夫も、離婚という苦い経験をしています。

振り返ると、その大きな理由の一つは、

夫婦でしっかり話し合う機会を

作ることに意識的ではなかったこと
⠀

特に、

✓ 引っ越しや転職

✓ 子供を持つかどうか

✓ 持つならいつか

…など、

チーム夫婦👫としての今後を

大きく左右する大切なテーマです。

そういう大切なことでさえ、

お互いの意見を十分に交わしたり

調整したりすることなく、

なあなあで決めてしまっていた・・・

今振り返っても、胸が痛くなります。⠀

毎日慌ただしく過ぎてゆく時間の中で、

二人で話したい、あるいは

話すべきことが出てきても、

その場で時間を取って話せるとは限りません。

そして、そこで何もしないと、

大切なはずだった事柄も、

記憶から抜けていってしまいます。

結局、十分に話をすることなく

物事がなし崩し的に決まってしまう…⠀
⠀

今回の結婚では、どうする？⠀

それを、二人で考えました。

⠀

そこで生まれたアイデアが

【対話の小箱】です。⠀

対話の小箱

まず、小ぶりの箱を準備します。

私は、ロシアの元同僚がプレゼントしてくれた

木の小箱を使うことにしました。

「これ、今度話したいな」

と思ったことのキーワードをメモし、

その小箱に、ヒョイと入れます。⠀⠀
⠀
小さなことから大きなことまで、何でもＯＫ。

相談したいこと。

共有して一緒に笑いたいこと。

語り合って解明したいテーマ、

などなど。⠀⠀
⠀

例えば•••⠀⠀

✍️ 今年のダイエット方法
✍️ 夫の「必要ないのに電気付ける」問題⠀⠀
✍️ 愛とLoveはイコールか⠀
✍️ 次の里帰りはいつにするか⠀

二人ともゆったりした気持ちになれる

金曜日の晩や、休日の朝食時などに、

小箱からメモを取り出し、

夫婦の対話が始まります。

ゲーム感覚でやるのがおススメ！⠀
⠀
メモすることで、忘れる心配がないし、

覚えておく労力も必要ではないので、

気がラクです。

小さなことでも大きなことでも、

自分の考えていることや

相談したいこと、

相手と共有したい気持ちを

大切に扱う

それがひいては、

自分を大切に扱うことに

つながると思うのです。

そう、自分円満です。

対話の小箱

今はスマートフォンのメモ機能なども

充実しているようですが、

私は自分の手でペンを持ってメモし、

実際の小箱に入れるという

一連の行動がとても気に入っています。

小箱が閉じる『パタン』という音も、

ちょっとワクワクします。⠀
⠀

【対話の小箱】は、

自分円満のツールであると同時に、

私たち夫婦の心の安定剤。

これからも続けていきます。⠀
⠀
あなたもぜひ、試してみませんか？

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豪快ロシア人社長が信頼する唯一の日本人になれた理由

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豪快なロシア人社長の元で、
社員として働いていたことがありました。

その社長が雇った日本人は、
後にも先にも私だけ。

会社がアメリカに移転した後も
思い出したように時折連絡をくれる社長からは
ロシア的に厚い情を感じます。

そして、彼が私に寄せてくれていた
深い信頼も感じるのです。

今日は、

文化背景が違う相手と
深い信頼を築くことができた理由

についてシェアしたいと思います。

私は大学院を修了してから二年間、
ロシアの大学で日本語を教えていました。

帰国後は生活のこともあり、OLに転身。

ロシアつながりで縁があって就職した会社は
東京の築地にあった貿易会社でした。

そこはカニを輸入する会社で、
社長は海千山千の豪傑なロシア人。

家族経営の会社で、社長と副社長の他に、
社員はなんと、私一人！

築地にあったオフィスで

肩書きこそ「総務」でしたが、
社長秘書から通訳翻訳からビザ申請から、

あまつさえベビーシッターまで（！）
何でもかんでも任されていました。

ある時など、
社長家族が休暇中の

伊豆のホテルのレストランから
電話をかけてきて

『注文が来るのが遅い！』
『どうなってるか確認してくれ』

こんな具合に、
ウェイターさんとの電話通訳に

かりだされたことも

そんなのはまだ良い方で、

ある年の元旦に社長夫人から電話があり
「社長が失踪したから今すぐ見つけて！」
と言われた時はさすがに辟易しました

※結局、単に一人になって考え事をしたかった社長が
宿泊していたビジネスホテルを突き止めて一件落着

今でも尊敬している社長

こんな風に、

日々荒波にもまれるような
振り回され具合でしたが、

・　社長はどうして欲しいんだろう？
・　本当は何を求めているんだろう？
・　これはどのくらい急いでいるんだろう？

などなど、

社長の性格を理解しようとしたり

その日の表情を観察したりしながら

日々の一つ一つの業務を

必死でこなしていきました。

ローマは一日にして成らず

信頼関係も一日にして成らず

相手はどんな形でどんな結果が欲しいのか。
それを理解するために言語は必須です。

でもひょっとするとそれ以上に大切なのは、

この人が求めているのは

本当は何なのか？を常に意識した

愛のある観察力

愛のある観察力を身に付けて
迅速に、柔軟に行動していくことの効果は

時間の積み重ねと共に大きくなります。

これはひょっとすると、

上司と部下の関係だけではなく

どんな人間関係にも
通じることかもしれませんね。

・　自分の望みを本当に理解してくれている人
・　そして、そのために動いてくれる人
　
相手にそう感じてもらえるのが

深い信頼の土台。

あなたが今、

築きたい信頼関係はありますか？

だれと、

信頼関係を築きたいですか？

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夫の「カッコイイ」要素、探せてますか？

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あなたはどんな時に
パートナーのことをカッコイイ！
と感じますか？

夫のことを格好良いと感じた瞬間は
これまでに沢山ありますが、

これが一番！

という出来事を振り返ってみると、
ひとつの必須要素がありました。

それは…

尊敬できる「あり方」

7年ほど前、

同じくドイツに暮らす

夫のアメリカ人の親友が、

ドイツで不当な暴力を受け
大けがをしたことがありました。

鼻と頬を骨折しており、
手術が必要ということで

彼の母国アメリカに住むお父さんに
ドイツの医師から電話で状況を説明するため
夫が通訳をすることに。

電話に出た親友のお父さんに
夫は開口一番、涙声でこう言いました。

I am so sorry, Sir.

親友の父親への敬意を込めて。
心からの共感をこめて。

大変な状況下で辛い気持ちを持つ相手に
最大級の敬意を持って寄り添うことができる。

そんな夫の様子に、私は心を打たれました。

普段はオヤジギャクをかましたり
珍妙なベリーダンスを披露したり
ひげボーボーでダサいことだってあります。

でもあなた、
やる時はやるわね！

夫が世界一カッコ良く見えた記念すべき日は

尊敬できる相手は文句なしにカッコイイ

そう実感した日になりました。

人間の認知の力って面白くて、

一度「それがある」と知ることで
無意識にそれと同じものを
探すようになります。

（「バーダー・マインホフ現象」）

確かに、

この人のここがカッコイイ！という
新しい気付きに興奮したら、

その要素を何度も
その人の中に見つけようとするんですね。

そう思って振り返ると、
夫のことを尊敬する瞬間が
あれ以来多くなったなと思います。

どうですか？

あなたも早速今日から、
パートナーの「カッコイイ」ポイント
見つけてみませんか？

きっと良い事づくめですよ♡

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