【海外でも自立した女性を生きる＆支える】ライフコーチ木村グロース暢子 -61ページ目

表vs裏！ハッキリさせたい夫婦問題

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昨日に続き、

今回も「夫婦の家事」ネタでお届けします。

今週の木村グロース家は、

家事問題が浮上するタイミングらしくて

一昨日も、またまた家事について

ひと悶着あったのです。

昨日の記事では、

自分は我がファミリーの女社長である、

と意識することで、

問題解決のための策を

前向きに考えることができる

というお話しでした。

今日の結論は、これ。

女社長、

夫と交渉することを

恐れるべからず

突然ですが、あなたの家では、

洗濯する係は誰ですか？

洗濯物を干す係は、誰ですか？

わが家は、

洗濯機をスタートさせるのは夫と私で半々。

干すのは、その時々で違いますが、

私が70％くらいでしょうか。

さて、今回「いさかい」の元になったのは…

Tシャツを

表裏どちらで干すか問題

正確に言うと、

裏になった状態で洗ったTシャツを、

干す時に表に返すかどうか。

夫はTシャツの消費量が多くて、

だいたい1日に2枚～3枚くらい洗濯します。

日々量産される、洗濯すべきTシャツ。

ところが私は、

洗濯機から出したばかりの濡れたTシャツに

手を入れて表に返す作業が苦手なんです。

あの冷たい感覚が、イヤ。

どうせ,、どこかの時点で表に返すんだから、

裏のまま洗濯してるなら、そのままで干そう。

表に返すのは、乾いて畳む時でもいいじゃん。

そう思っていたんです。

ところがどっこい、

夫は全く違う考えでした。

彼の主張は、

洗濯直後に表にして乾かした状態の方が、

畳む時、格段に畳みやすい

なるほど～その通り！

と思いますか？

それとも、

そんな細かいこと気にせんといてもええやん・・・

と思いますか？

私は後者です

でも、夫にとっては、

この小さな違いが大きな違い。

私は同意できませんが、かといって

夫が畳むたびにイラつくのは、

どちらにとっても良いこと無しです。

だったら、交渉するしかない！

私の提案は、こうでした。

①　表にしてから干した方が良い、

というあなたの言い分は理解した

②　でも、私は濡れたTシャツに手を入れて

裏返す作業が、感覚的にイヤである

③　だから、Tシャツを脱いで洗濯物カゴに

入れる段階で、表に返しておいてほしい

この提案に対して、

夫は意外にもあっさりとOK

「裏の状態で洗った方が汚れが落ちる」

とか何とか言われた時は、

それを反証する論文記事でも

見つけてやろうと思っていましたが、

今回その必要はなかったようです

家事に限らず、

夫婦の間で「交渉」すべき事態は

色々と出てくると思います。

交渉時に大切なのは、

① 相手にとってのメリットを明確にする

② 自分が協力しやすい状況を具体的に説明

③ そのために相手にしてほしいことを具体的に提案

そして一番ポイントだと思うのは、

交渉は双方が元気な時に！

忙しい一日の終わりは、

交渉決裂になる可能性が高いです。

ふたりとも疲れているから。

できたら時間に余裕のある午前中か、

週末がいいんじゃないかな。

あなたには何か、

パートナーと交渉したいテーマはありますか？

今日の記事が、参考になったら嬉しいです

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わが家は、夫と私の二人暮らし。

結婚生活11年目に入り、

喧嘩らしい喧嘩はしませんが、

時折勃発する「もめごと」は

たいてい家事に関することです。

例えば先週の晩、

夫が途方に暮れた顔で

私の仕事部屋に入ってきました。

（そして静かな怒りの🔥も燃やしていた）

一体なにかと思えば…

「コンポスト用の袋の口が

また開いたままになってる」

少なくとも、たっぷり3年間は、

わたしたち夫婦の争点であるところの・・・

コンポストの袋を

私が閉め忘れる問題

料理をする時、野菜や果物の皮を剥きますよね。

それを、アパート住民専用の

コンポスト・ボックスに入れるため、

まず台所で、こういう紙袋に入れるんです。

（その袋は、適当な容器に入れてある）

そして私はいつも、

この紙袋の口を折って閉めるのを

忘れてしまうんです。

夫は、野菜や果物の皮に

コバエが来るのが大嫌いで、

一回一回閉めるべきだと主張。

私は、例え閉め忘れることがあっても、

一日の終わりに閉まっていれば

それで十分じゃない？という考え。

夫が生理的（かつ論理的）に嫌がることを

続けるのは本意ではないので、

私自身も忘れないよう注意していますが…

なぜか閉め忘れてしまう。

そして、夫はそれが全く理解できない。

くだらないといえばくだらないコトですが、

夫婦の関係を悪化させるのは大抵、

こういった小さなことの積み重ねです。

今度という今度は

堪忍袋の緒を切らした（！）夫に、

私はこう提案しました。

「コンポスト用のごみ箱を買います」

その3分後にはポチり・・・

↓

ペダルを踏んでフタを開けるタイプなので、

ごみを捨てた後は勝手にフタが閉まる。

中に入れるコンポスト用の紙袋を

わざわざ閉める必要もなし。

取り出しできる中容器だけサッと持って

階下にあるごみ捨て場に持っていくのも、ラク。

あぁ、もっと早く買っておけばよかった

実はドイツに来てから、

私の「半人前メンタル」が台頭し、

ほんとに簡単なことさえも、

自分で決めるというアクションが

取れなくなっていました。

ドイツ語が不自由ということもあるけど、

全部自分でするか、全部相手に任せるか、

という具合に、考え方に偏りが出ていたんです。

でもね、

この考え方で、ものすごく楽になれた。

それは、

私はこのファミリーの

女社長である

社長なんだから、

全部自分でやっちゃってはダメ。

家事においてあらゆる決断を下すけど、

その実行は、相手に任せる。

この考えを取り入れたら、

自分の役割が明確になって、

心がだいぶん楽になりました。

私には決定権がある

だから、

何か問題が起こっている時は、

問題解決のための策を

私自身が考えることができる。

策を実行するのは、

夫にいくらでも任せてもいい。

策が具体的であれば、

夫はきちんと実行してくれます。

今回の夫婦の「いさかい」は

自分が女社長であることを

リマインドしてくれた出来事でした。

あなたの家庭では、いかがでしょうか？

もし、「私ばっかり」という不公平感を持っているなら、

ぜひ試してみてください。

私は女社長である、というマインドセットを♡

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ドイツの会社で働いてみて驚いたこと

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あなたは、「ドイツの会社」というと

どんな雰囲気を想像しますか？

昨年の5月に起業を決意するまで、

現地採用のフルタイム社員として

高級賃貸物件を扱う会社で働いていました。

ベルリンに移住してからは、

日本人の方が経営される会社や、

夫のビジネスを手伝ったりしていたため、

いわゆる「ふつうの地元の会社」で

スタッフ達がどんな風に働いているのか

ちょっと想像がつきませんでした。

トルコ、ロシア、シリア、イギリス、フランス、日本、ドイツ…

さすがはベルリンの会社で、かなり多国籍なスタッフ達

働き始めて一番驚いたことは何と言っても、

社長はじめ、スタッフ皆の
受話器の置き方です。

日本だったら普通、

こんな風に教育されませんか？

仕事での電話は、

・必ず相手が切ってから

・受話器はそっと丁寧に置く

これが常識。

ところが！

オフィスでお客様対応をする同僚たちは、

用件が終わったら秒速で、

Auf Wiederhören

(失礼いたします）

からの…

ガチャン！！！

え、ちょっと待って！

相手は曲がりなりにも

お客様だよね？

私の心は千々に乱れ、

混乱の嵐です。

スタッフ達は別に、

電話口の相手と言い争っていたわけでも

何かひどいことを言われたわけでもなく、

そういう置き方がフツウだということに、

しばらく観察して気付きました。

一方で、

電話の受け方については、

社長直々に指導を受けました。

① 第一声は必ず明るい声で！

② 滑舌良く！（特に会社名はハッキリと言う）

③ 最上級の敬語を使うこと！

例えば…

Guten Tag,

mein Name ist Yoko Gross.

Wie darf ich Ihnen helfen?

内心、

（あんな受話器の置き方するのに、

話し方はこんなに気を付けるんだ・・・）

と思ったのですが、

そこで気が付いたんです。

これは、

こちらのお客様が

求めていることに応える方法

なんだということに。

まず日本で社会人生活を送ってから

海外に出た場合、

現地の職場で、

思わず眉をひそめるような

仕事のやり方に出会うのは

当然かもしれません。

それは、

そこのお客様が

求めるものが違うから！

実際この会社は、

創業21年を迎えた年に

コロナ禍に突入するも、

顧客満足度の高い優良企業でした。

ドイツ人女性社長が率いる

スタッフ達の8割は女性。

ある意味で、とても

「従いやすい郷」な環境でした。

オフィスで社長＆同僚と

海外で働く時は、
その会社の仕事文化をよ～く観察して、

どれに従い、
どれは従わなくてもいいのかを、

自分に無理のない範囲で
決めていくのがコツ。

この会社は退職し、

コーチとして独立しましたが、

お客様は何を求めているのか。

どんな対応だったら喜ばれるのか。

それを、

色眼鏡や固定観念を取り外して

まっさらな心で考えることを

教えてもらえた職場だったなと思います。

あなたにも、

海外職場ビックリ経験、ありますか？

もし良かったら、ぜひ聞かせてください

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ベルリンでウクライナ侵攻抗議デモに参加してみて

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今日は、夫婦間のコミュニケーションから

一歩枠を広げたトピックで

書いてみたいと思います。

実は、2022年2月27日（日）の今日、

人生で初めて「デモ」に参加してきました。

ロシア語で「平和」をかかげる参加者

私が暮らすドイツの首都ベルリンで開催された、

プーチン大統領のウクライナ侵攻に抗議する

大規模な市民デモンストレーション。

ブランデンブルグ門から戦勝記念等までの

「6月17日通り」に集まった市民の数は、

警視庁の発表によると約12万人。

デモンストレーション主催者側の情報では

約50万人が集まったとのこと。

この規模の数になると、

一体どれくらいなのか想像がつきませんが、

客席が9割方埋まった東京ドーム

10個分の収容人数

と言われると、どんなに大勢の人が

一堂に会したのか、少しイメージできますね。

まだまだパンデミックが収束していない中、

相当数の市民が集まる場所に行くことに、

意外なほど、躊躇はありませんでした。

なぜかというと、まず第一に、

このウクライナ侵攻が

まったく他人事ではなかったこと。

夫の弟の奥さんは、半分ウクライナ人です。

（母親がウクライナ人、父親がドイツ人）

弟家族も、奥さんのご両親も

ベルリンで暮らしていますが、

奥さんのお母さんの家族や親戚は

ウクライナにいます。

今回の侵攻で、

私の義理の妹のいとこ達は、

ウクライナ軍に召集されたと聞きました。

自分のいとこが戦争に召集されるなんて、

いつの時代の話だ！？と思いませんか？

それが今この瞬間に起こっているのだと、

ちょっと信じられませんが、それが事実です。

デモに参加することに躊躇がなかった

もう一つの理由は、

コロナに感染することに対する恐怖心が

かなり少なくなっていたのもあります。

もちろん、マスク着用で、

しっかり手洗いもしますが、

現時点のベルリンでは、

いつどこで感染しても

不思議ではない状況。

ワクチンも3回接種しているし、

感染を恐れる気持ちはほぼゼロでした。

明日以降の体調には

エクストラで注意しますが、

デモの参加者のほとんどが

きちんとマスクを着用していたことと、

青空の下のデモだったことで、

夫も私もさほど心配していません。

さすがベルリン♡犬連れの参加者多し

今回初めてデモというものに参加したのですが、

・小さな子供連れの家族が多かった

・想像していたよりずっと穏やかに行われていた

・意志を持って参加している人々の空気を感じた

ということに静かな感動を覚えました。

この21世紀に、まさか自分が

「反戦デモ」に参加する時が来るとは

想像もしていませんでした。

そして、

「戦争ではなく生を」と書いたり

平和の象徴であるハトの絵を描いたりした

手作りのプラカードを持つ子供達を見て、

胸が詰まりました。

父親に肩車されてプラカードを掲げる子供

デモンストレーションも、

行動によって自分の意思を示す

という意味で、

立派なコミュニケーション方法のひとつ。

納得できないことには

NOと言わなければいけない。

NOというためには、

意思を同じくする人達と一致団結して

行動するべき時がある。

そう実感しました。

ちなみに、夫の弟家族も、

奥さんのご両親と一緒に参加。

生後6か月の赤ちゃんも一緒です。

何十万人もの人の波の中で、

一緒に行進できたことで、

絆がまた少し強まった気もしています。

夫の甥っ子達が書いたプラカード

ヨーロッパの住人として、

今回の侵攻は本当に

対岸の火事ではありません。

ロシア上空を飛ぶ✈で里帰りしているので、

今年中に日本に飛べるのかも

怪しくなってきました。

ただ、希望は持っていたいと思います。

そして、今回の戦争について、

夫と、夫の両親と、夫の弟家族と、

日本やベルリンに住む友人達と、

沢山コミュニケーションを取っていかなきゃ。

そのためには、

しっかりと報道をチェックして、

夫とも情報共有していきます。

これを読んでくださっているあなたは、

どこに住んでいらっしゃるでしょうか？

どうぞ、健康と平和が続きますように。

デモ会場近くの首相官邸前

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頭の中が真っ白！になった時の対処法

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誰かに攻撃された時、

あなたはどんな風に

反応する傾向がありますか？

例えば、誰かに強い口調で

何か言われた時、

こういう反応があると思います。

①　即座に言い返す

②　黙って立ち上がりその場を離れる

③　思考停止に陥って

　　何を言っていいか分からなくなる

私は確実に３番目

アワアワして、何も考えられなくなって、

結局口をつぐんでしまうタイプです。

今週、とある出来事があったのですが、

この3番タイプの私が

比較的迅速に

心の平安を回復できる2ステップ

を発見しました。

今日は、それをシェアしたいと思います。

何があったかというと、

私の投稿記事に、

かなりネガティブなコメントが来たんです。

これまで何度か、

やり取りしていた方なんですが、

実はこの方、

私が大学時代に入っていたサークルの

かなり上の先輩。

活動していた年は重なっていなかったので、

あまり見識はなかったのですが、

先輩ということで、

丁寧に返信していました。

それが先日この人から、

いきなり非難めいたコメントが来て、

ビックリしたというか、

一瞬パニックになったんです。

一体私の書いたことの

何がそんなに非難されるべき点なのか。

パニックになった後20秒くらい、

くだんのコメントを何度も読み返し、

でも言わんとされていることが理解できなくて・・

となっていて、気が付きました。

「あ、私、今パニクッテル」

これが、ステップ1

自分がアワアワしてる状況を、

そのまま認識すること。

次に私が取った行動は、

同じサークルの別の先輩と後輩に、

メッセージを送ることでした。

○○さんから

こんなコメントが来て

ワタシかなり動揺してるんだけど・・・

みたいな内容です。

これが、ステップ2

二人ともすぐに返事をくれて、

「それはビックリだよね」

「私も同じような経験があって、

その時はお母さんに話を聞いてもらって

落ち着いたんだ」

などなど、メッセージをくれました。

書くという行為を挟んで少し冷静になり、

自分の感情を承認してもらえて、

またちょっと落ち着き、という感じで、

2時間くらいで心の平和が戻ってきました。

さて、まとめますと、

攻撃を受けたと感じて、

ウワッとなってしまったとき、

ステップ1は、　

「わたし、パニくってるよね」と

気付いて認めること

ステップ2は、

信頼できる人にそのエピソードを書き送ること。

（あるいは電話して話を聞いてもらうこと）

そして、自分のアワアワ加減を

承認＆共感してもらうこと。

今回は、書き言葉で攻撃された時の

対処法2ステップについてお話ししました。

じゃあ直接会話している時はどうするの？

ということについては、

また別の機会にお話ししたいと思います。

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