「自分を満たそう」
「シャンパンタワーの法則」
きっと一度は、
耳にしたことがある
言葉ではないでしょうか？
シャーロッテンブルグ宮殿公園＠Berlin
これまで見ないフリをしてきた
自分の本音に気づき
人生のハンドルを握り直す女性を
全力でサポート！
夫婦間コミュニケーション・コーチ
木村グロースようこです♡
・なんだか気持ちがガサついてる
・しょうもないことでイライラする
・「自分ばっかり」のような
不公平感がぬぐえない
こんな感情に気付いたら、
自分自身からの黄色信号。
何かを変えるべきだよ、
心身共に満たされていないよ、
というサインだと思っています。
今年に入って、
これまでやったことのない
新しいことに一つ、挑戦しました。
それは、
ハワイのロミロミマッサージ
なぜベルリンでロミロミかというと、
親しくしている日本人のお友達が
現地で仕込んだマッサージの
自宅サロンを始めたから。
試しにどうですか？
と声をかけてくれて、
一度お願いしてみたんです。
そしたらば！
物凄く良かったんです！
これまで中国系のマッサージや整体、
鍼灸などに通ったことはありましたが、
「気持ちいいけど、フツウだな」
という感じでした。
ですが今回の、
彼女のロミロミは、
全然違いました。
マッサージを受けて帰宅した時、
夫がこう言ったんです。
なんか、オーラが違う
そんなわけで月に一回、
定期的に通っています。
身体に直接触れる施術は、
する側とされる側の相性というのも、
多分にあると感じます。
彼女のロミロミは、
入れてくれる力が全部、
私のカラダに沁み込んでいく
感じがしました。
これは絶対続けるべき、と
直感しましたよね
これが、私がベルリンで見つけた
自分の整え方。
ひいては、
自分の満たし方。
具体的な効果は、
凝った筋肉をほぐして、
血流を良くする。
それに加えて、
・ マッサージを予約する
・ その日のために、仕事を調節する
・ 予約の日をワクワクして待つ
この順番ですね。
行動を起こすことで、
自分を大切にできているな、
という実感が得られます。
この実感が、
自分を満たすことに
つながるんです。
クライアントさんに毎回
全身全霊で向き合って対話を重ねる、
コーチという仕事には、
まずは自分を整えておくことが
本当に大切です。
そのためにも、ロミロミ、
続けていきます
あなたには、
「私の定番はこれ！」
という自分の整え方、
何かありますか？
しっくりくる整え方が見つかるまで、
ぜひ色々と試してみてくださいね！
