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気になる“ハテナ？”をスッキリさせる
ピアノと遊びで明日の自分が楽しみになる
流山おおたかの森 豊四季 柏
ピアノ、リトミック講師・発達支援コーチの
おおさかけいこです
初めましての方は>>こちらの記事をどうぞ。
【リトミックYouTubeライブで元気に体を動かそう！
】
ぜひ遊びに来てね！！
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●今年もあとわずか！やることやれる
やる気の起こし方【月曜日は心の日】
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クリスマスも過ぎ、
ここからが早いですよね
大丈夫大丈夫！！できるから！！
私の中でネックになっていたのが、
大掃除
寒いし、この時期にやること
ないんですけど、
みなさんはいかがですか？
私はやる気が全くなくて、
ウダウダしていたわけですが、
結局ノルマはこなすことができたんです！！
やる気が無い中の
やる気の起こし方
寒い中の1歩が出ない方へ
今日は月曜日
月曜日は心の日と勝手に決めまして
年内残りの1週間を元気に過ごせるよう
応援したいと思います
よろしかったらお付き合いくださいね
やる気はやりながら起こす
みなさん勘違いしているのが、
やる気が起こるのが先って
ことなんですよね
やる気なんて無いんですよ(笑)
もともと、、、
やる気は
やりながら起きるので
まず手を動かす、１ミリでも動くことが
やる気を起こすポイントです
嫌でも気乗りしない時でも、
とにかく１ミリ動いてみるんです
私で言えば、
一番ネックだった台所掃除ですが、
とりあえず掃除のスポンジを持つ所から
始めました。
半ば自動的に台所洗剤をスポンジに付け
グルグル、、、、、
嫌だよぅ、、、めんどいよぅ、、、
気を散らしている場合ではありません！！
／
やれば終わる！！！
＼
それだけを心の中で言いながら
手を動かす！！
やれば終わる、、、やれば終わる、、、
気が付いたら換気扇まで
ピッカピカになりました
気が散りそうになったら、
やれば終わる！！！です
最後には大物の、
我が家のウッドデッキ塗装
7，8畳あるものを一気に塗り上げました
やれば終わるをひたすら唱えて、
集中してやればあっという間です
ウダウダ考えていう時間の方が
よっぽど長いんですよね
やる気なんてものは無いです
私も元々(笑)
やる気はやりながら起こすんです。
体を１ミリでも動かせば
きっと出来る！！大丈夫大丈夫
きっとやることちゃんと終わる終わる～！！
年内にやることやって
スッキリ終えましょう
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