合い言葉は「夏までに」☆
こんにちはー
無性に米が食べたい伊藤です
1汁1菜の魔の3日目きたーーーーー
本日のおやつはこれだー
一応、言っておきますが全部食べませんよ？？笑
本日は、ご新規さまのYさまが来られました
コーチングでカウンセリング
やっぱり女性の方なら誰でも「夏までに！！」ってなりますよね
今年のCHALCOの女性のお客様たちは熱いです
彼氏と海♡
出会いの夏♡
水着に短パン♡
昨年と違って、トレーニングを希望する方が多いですねー
CHALCOは、運動嫌いが集まるお店です
「夏までに何かせなアカンなぁ」と思っている方
1度CHALCOに来られてはどうでしょうか？
合い言葉は「夏までに」
まだまだ間に合いますよ～
メンタル・30ストレッチ・1汁1菜をお申し込みの方は、コチラまでメールください
地球にLOVE作戦決行中！
30ストレッチを習いたい方！
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┣ たった5分で小顔！？話題の30ストレッチ！
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無性に米が食べたい伊藤です1汁1菜の魔の3日目きたーーーーー
本日のおやつはこれだー
一応、言っておきますが全部食べませんよ？？笑
本日は、ご新規さまのYさまが来られました
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やっぱり女性の方なら誰でも「夏までに！！」ってなりますよね
今年のCHALCOの女性のお客様たちは熱いです
彼氏と海♡
出会いの夏♡
水着に短パン♡
昨年と違って、トレーニングを希望する方が多いですねー
CHALCOは、運動嫌いが集まるお店です
「夏までに何かせなアカンなぁ」と思っている方
1度CHALCOに来られてはどうでしょうか？
合い言葉は「夏までに」
まだまだ間に合いますよ～
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こんにちは
伊藤です
本日、夕方から盛りだくさんです
夕方1発目は、ちびっ子ボクサー2人ですが、Rくんは学校で遊んでて遅刻だそうです
可愛いね
ちびっ子ボクサーの後は、お姉様たちが来られます
みんな美人さんです
私たちと一緒に13日から1汁1菜をスタートしているメンバーです
元からスタイルの良いYさま 1汁1菜2日目にして-1.5kg
この後もOさま、Kさま、Oさま、Tさまが来られます
皆さま1汁1菜でどんな変化があるかな～
楽しみです
あ、13日から1汁1菜をスタートしてる方にお願いです
CHALCOのfacebookページに日々の食事写真をみんなでシェアしましょう
いや、して下さい
ちなみに伊藤は先月から4.2kg落ちました
えへ♡
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伊藤です本日、夕方から盛りだくさんです
夕方1発目は、ちびっ子ボクサー2人ですが、Rくんは学校で遊んでて遅刻だそうです
可愛いね
ちびっ子ボクサーの後は、お姉様たちが来られます
みんな美人さんです
私たちと一緒に13日から1汁1菜をスタートしているメンバーです
元からスタイルの良いYさま 1汁1菜2日目にして-1.5kg
これで美脚を手に入れれば無敵
前回、大幅に落ちすぎていたMさま
適正な体重とウエストに戻りました
Mさまは細いので、ジャンプの足音が軽やかです
前回、大幅に落ちすぎていたMさま
適正な体重とウエストに戻りました
Mさまは細いので、ジャンプの足音が軽やかです
この後もOさま、Kさま、Oさま、Tさまが来られます
皆さま1汁1菜でどんな変化があるかな～
楽しみです
あ、13日から1汁1菜をスタートしてる方にお願いです
CHALCOのfacebookページに日々の食事写真をみんなでシェアしましょう
いや、して下さい
お互いの食事の参考にもなるし、情報交換の場として使っていきたいのでご協力お願いします
ちなみに伊藤は先月から4.2kg落ちました
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美肌講座おわったよー☆
こんにちはー꒰ღ˘◡˘ற꒱
伊藤です☆
本日、10代のための美肌講座をしました![[みんな:01]](https://emoji.ameba.jp/img/user/8k/8kagura8/3768.gif)
日曜日の貴重なお昼に来て頂き、皆さまありがとうございました
10代の頃の私なんて、真っ黒だしアトピーだしスキンケアのスの字も知らない女子でした
10代の頃にちゃんとしたスキンケアを知っていれば…
シミとかソバカスとか出来てなかったかもしれないのに
本日は、木曜日のお客様NさまとYさまの娘さまたちが来て下さいました
最初は、簡単な肌の知識を話して、あとは実技
泡立て→洗顔→化粧水→保湿ジェル→日焼け止め
実際に触ってやってみないと分からないですからね
お姉さんたちより、小学生のみーちゃんが1番興味を持ってくれました
笑
10代の時ってスキンケアするのが面倒くさかったり、今は困ってないから大丈夫と思ったりしちゃいますが、10代からのスキンケアって本当に大切です![[みんな:02]](https://emoji.ameba.jp/img/user/sy/syu-kuri-mu/129.gif)
今日からお家でやってくれたら嬉しいです
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伊藤です☆
本日、10代のための美肌講座をしました
日曜日の貴重なお昼に来て頂き、皆さまありがとうございました
10代の頃の私なんて、真っ黒だしアトピーだしスキンケアのスの字も知らない女子でした
10代の頃にちゃんとしたスキンケアを知っていれば…
シミとかソバカスとか出来てなかったかもしれないのに
本日は、木曜日のお客様NさまとYさまの娘さまたちが来て下さいました
最初は、簡単な肌の知識を話して、あとは実技
泡立て→洗顔→化粧水→保湿ジェル→日焼け止め
実際に触ってやってみないと分からないですからね
お姉さんたちより、小学生のみーちゃんが1番興味を持ってくれました
笑
10代の時ってスキンケアするのが面倒くさかったり、今は困ってないから大丈夫と思ったりしちゃいますが、10代からのスキンケアって本当に大切です
今日からお家でやってくれたら嬉しいです
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