今月号のRecipeに掲載されています(^O^)／

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Recipeは神戸で一番人気のあるフリーペーパーです



そのRecipeさんでCHALCOを掲載しております
（PCのページリンクはでーす。


個人的にも好きなフリーペーパーで、よく利用してまーす



神戸市にある駅などに設置してありますので、是非お手に取ってみてください

神戸発！メンタルと30ストレッチ専門店 CHALCOさんのSimplogを見る

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たいふーん☆

こんにちは伊藤です

台風きてますねー友達にもらったレインコートがやっと活躍できます



朝からTさまが来られました
体組成をはかってみると、ありえない数字が…

内臓脂肪指数が120



きゃーーーーー


と、いうことで7月からトレーニングと食事改善を
していくことになりました



頑張っていきましょうね

ちなみにTさまは54歳、男性
これからの変化に乞うご期待です




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腕ぱんぱんヽ(;´Д｀)ノ

こんにちはー伊藤です

今日は雨って言ってたのに、晴れてますね
神戸だけ？？

珍しく折りたたみ傘を持ってきたのに


火曜日なので、自分のトレーニングの日です



ええ。今日もしごかれました

しかも、今日のトレーニングのテーマが
『頭を混乱させるトレーニング』

違う動作を同時にする事で、頭を混乱させながらトレーニングをするだそうです

見事に混乱させられました




この後は、お客様のトレーニングがあるのですが、
ちゃんと補助できるんでしょうかね！？？さぁ


今日も1日頑張りましょう



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大雨でもCHALCOは賑やか♪

こんにちは米澤さんのパーマをあえてスルーした伊藤です笑


今日は梅雨らしい大雨ですね
雷雨になるそうなので、皆さん気をつけてくださいね



そんな雨に中、1発目Nちゃんが来てくれました
お家でも3日に1回スクワットや腹筋をしてくれている優秀ちゃんです

むくみが取れきて、あとは筋力をつけていくだけ



先週、勉強に来ていた学生さんたちが本日も来ています
勉強熱心ですね

米澤さん、熱く語っています



14時からはKさま
6月からトレーニングに来られていて、ビリヤードのプロの方です

この後には、Dさま、Tさま、美人４姉妹、Yさま夫妻、Nさまが来られるので、
賑やかなCHALCOになることでしょう


特に美人4姉妹が来られる日は、賑やか
CHALCOで鎖骨子と恥骨子が待ってますよー




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限界への挑戦☆

こんにちは^ ^あなたの元気をお任せください、パーソナルトレーナーの松井"AGO"健です




梅雨…どこに行ったんでしょうか。夏日寄りです。

昨日はU様のスクワットMAX測定を行いました




その結果…




こうなりました

殺人現場みたいになっていますが、4人補助に入ったのでご安心を^ ^




MAXを知ると強度ももっとご自身に合わせることが出来ます
自分の限界を知らないとできない事もあるので知ることも大事なんです




一汁一菜も今日が5日目限界を知るために頑張りましょう





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