日々海日和。

お久しぶりです！
木曜少女あんりです

梅雨入り宣言をして
しばらく経ちましたが
全く雨が降りませんね(￣◇￣)

6月の風物詩さんもこんな感じ…

暑さでグッタリしちゃってます笑

熱中症にならないように
水分補給は
こまめにおこなってくださいね

一汁一菜中のみなさんも
しっかり水分は取ってください

最近。
米澤さんのお誕生日があったので、
お昼休みに健さんと一緒に
お誕生日プレゼントを選んできました

6月生まれなので
こちらも6月の風物詩さん！

夢のコラボレーション(=´∀｀)人(´∀｀=)

本日より
CHALCOのスタッフとしてデビューです
きっとCHALCOイチの
癒し系スタッフになるでしょう(￣▽￣)

それではまた来週( ´θ｀)ノ

一汁一菜中のみなさん、
魔の3日を乗りきって4日目！

頑張ってくださいね

He is so cool☆

こんにちはー☆伊藤でっす


何もしてないのに暑いですね



本日1人目のお客様はTさま
背中と脚がガチガチだったので、脚はストレッチ・背中はエステでほぐしました
来週も同じメニューにするみたいです


その後、米澤さんは垂水の方へ出張パーソナルに




そして、暑い日差しから帰ってきた米澤さんは、とうとう心が折れて、、、、




クーラーつけちゃいました




おーーーめっちゃ涼しい
昼のCHALCOホンマに暑いんです



14時からはMさま☆
今日のトレーニングはバランス系です

ウエイトトレーニングもしんどいけど、バランス系のトレーニングも大概しんどい



これでクーラーついてなかったら死んじゃいますね

クーラー万歳笑








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またまた始まったよー☆

こんばんはー(o^^o)伊藤です☆


10日からまた1汁1菜が始まりました

4月から始めて、3ヶ月ですが順調に体重が落ちてくので、皮膚の引き締めと筋肉つけなければ、たるむー





お客様も一緒にしてるので、いつもは賑やかなメンバーなのに、今日はお腹がすいてるので静かです
（笑）

スルメ、カリカリ梅、アーモンドでお腹を紛らわすけど、足らーーーーーーん！！！


私は、明日が魔の3日目なので嫌だー(¯―¯٥)
早くおわれ♡



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若手実力派トレーナー来店！

若手実力派トレーナー来店！

若手実力派トレーナーの貴島君、三浦君、中川君が来てくれました。

彼らは素晴らしい志し、行動力を持ったサムライトレーナー達…しかも学生。

彼らがトレーナー業界をより素晴らしい業界にするでしょう！

見学のセッションも思わず…張り切りました。
(あ、いつもちゃんとしてますよσ(^_^;)

出会いに感謝！！！

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プクプクさんがスッキリさんに(^O^)／

プクプクさんがスッキリさんに(^O^)／

左上は4月のピーク。
↓
CHALCOトレーニング6回目にして…。
↓
こんなにスッキリしました（≧∇≦）



若返ったでしょー。

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