筋肉痛、みんなでなれば怖くない
今日も暑いですね～
伊藤です
本日3週間ぶりのトレーニングをしました
正直、しんどかった……
ハンパなく脚を追い込むメニュー
容赦なく更に負荷をかけてくる白石さん
階段の上り下りが辛すぎる
このトレーニングをやってもらいますよ？？Kさま？
笑
さあさあ頑張っていきましょう
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こんにちは^ ^あなたの元気をお任せください、パーソナルトレーナーの松井"AGO"健です![[みんな:01]](https://emoji.ameba.jp/img/user/py/pyony/115.gif)
先週から木曜日の夜の名物が増えました＼(^o^)／
みんなでベンチプレス1RM測定です^ ^
もちろん名物トレーニングも行っています![[みんな:02]](https://emoji.ameba.jp/img/user/at/atsu-110/1788.gif)
余裕そうですが、最後はいつも通り
屍になりました＼(^o^)／笑
一緒にトレーニングをしたい方、自分の限界を超えたい方はぜひCHALCOにお越しください![[みんな:03]](https://emoji.ameba.jp/img/user/be/bell-tree-911rira/692.gif)
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こんちはー
もうすぐ7月も終わりますね
先日、友達の誕生日会をしたのですが、
お店にケーキを持ち込んでサプライズで出す予定が…
お店の人に「ケーキお出しして良いですか？」って
友達がいる前で普通に言われてしまいました笑
もう笑うしかない
本日はKさまのご紹介でTさまが来て下さいました
Tさまは運送のお仕事をされてるんですが、
朝は2時半に起き、4時出勤だそうです
ハンパない
米澤さんと同い年のTさま。
同級生あるあるで、
「この年になると、好みのふり幅が広くなる」そうです
と、いうことは女性の方たち！！
34歳くらいの男性が狙い目ですよ
8月はじけちゃって下さい
ではでは、良い夏を
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笑もう笑うしかない
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Tさまは運送のお仕事をされてるんですが、
朝は2時半に起き、4時出勤だそうです
ハンパない
米澤さんと同い年のTさま。
同級生あるあるで、
「この年になると、好みのふり幅が広くなる」そうです
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34歳くらいの男性が狙い目ですよ
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おはようございます
伊藤です
今朝の奈良は、土砂降りでした
下を向いて寝てたのか、顔がパンパンマンでした
笑 神戸に着いたら傘持ってる人が全然いません
さて今日の1発目もチャーリー
今日はジャンプ系のトレーニング☆
チャーリーはジャンプが苦手なようで…
リズムをつかむのに苦戦中
今日のチャーリーのご衣装
カラフルなヒョウ柄～
派手好きな米澤さんもビックリ！？？？
負けましたね笑
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