男の背中作りはTHE懸垂
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というわけで、M様、N様にも手伝ってもらい組み立てました
早速、背中、腕、肩と…効くね～
30代男子は背中を鍛えて、背中でかたらなければ
トレーニングのバリエーションか増えました
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CHALCOのお客さんでもあり、プロハスラーの桐山さんのお店へ遊びに行きました
プロに習うと違いますね
やっぱり自己流はダメだ。 ダイエットと同じだ。
仕事終わりの遊び場所が出来ました
当分、行きます。
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こんばんは^ ^あなたの元気をお任せください、パーソナルトレーナーの松井"AGO"健です![[みんな:01]](https://emoji.ameba.jp/img/user/py/pyony/115.gif)
U様と名物トレーニングを一緒に行っているF様。
なんと週一回、一ヶ月のトレーニングでウエストー10cm、体重-6.5kg、体脂肪-4.7％になりました![[みんな:02]](https://emoji.ameba.jp/img/user/be/bell-tree-911rira/864.gif)
最後はもちろん屍になっていただいています![[みんな:03]](https://emoji.ameba.jp/img/user/ha/hare-wataame0918v/2428.gif)
初めは全く出来なかったメニューも今では楽々とこなされています![[みんな:05]](https://emoji.ameba.jp/img/user/sh/shumatti766/661.gif)
一度トレーニングか受けてみたい方はぜひCHALCOにお越しください![[みんな:04]](https://emoji.ameba.jp/img/user/at/atsu-110/1788.gif)
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ウェディングダイエット今日は年末に結婚式を控えてる方へのトレーニングです。
一生に一度の晴れ舞台
トレーナーの僕も気合いが入ります
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4週間でウェスト-12㎝ p(^_^)q
30代後半のＫ様。 4週間かけましたが、C3Dプログラムでウェスト-12㎝達成しました（≧∇≦）
肩まわりもスッキリして、ヒップアップも！ もちろん姿勢も良くなりました(｀_´)ゞ
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